icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
25 mars 2013 08:32

vecka 12

Under denna vecka så har jag haft en stabilare humör, men gjort en den sämre val. Min viktnedgång blev +-0. Jag har alltså stått still i vikt under veckan. Vågen stannade på 86,1 kg i morsse. MAT: Det har gått bra. Jag fortsätter äta min frukost (bär, keso, kvarg) och låter bli mackorna. Men i helgen så blev frestelsen stor då sambon dukat fram en brakfurkost till oss. Olika bröd, pålägg, ägg, grönsaker och andra gottigheter. Jag tog en LowCarb brödskiva till lördagsfrukosten. Lördagen fortsatte sedan med grillning av kött på em/kväll, potatisklyftor och grönsaker i ugn, sallad och vitlöksbaguetter. Till Earthour så kom det fram smågodis och jag åt. Efter det brakade mina mage ihop helt! Söndag var det kalas för min mormor. Fika och tårta, vilket jag också åt :/ TRÄNING: Fick till tre dagar med träning under vecka 12. Det var dock dubbla pass på dessa tre dagarna som jag körde. Jobbigast var onsdagen då jag fick iden med att köra ett spinningpass före min innebandyträning. Ghaaaaa! Vilken bendödare! Promenad med hunden blir det varje kväll, men det räknar jag inte in i min träning. Dessa promenader går inte i något supertempo. Kommande vecka: Ska förska tänka mera på: [FET]"Difference between things you need and don`t need is self control"[/FET]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.