För lite energi ger mindre minskning

0,8 kilo minskade jag denna vecka. Den tydliga skillnaden mellan denna vecka och föregående var att jag faktiskt låg under mitt kaloribehov under ett par dagar. Får skärpa till mig! Lite av problemet var faktiskt att matboken.se var så pass trögt att jag inte kunde skriva in och därigenom förlorade jag kollen. Har ingen "kalorilista" men nu när jag har skrivit här i ett par veckor så kan jag kanske skriva ut min matlogg för den tiden. På så sätt så kan jag genom att jämföra få en lite allmän koll om jag inte kan skriva in.

Kommentarer

24 januari 2010 13:58

zimbita

men de e super, det hände mig samma sak, men det kan bero på omställningen av kosten att man går ner så snabbt första veckan, jag har ätit nästan det samma som andra veckorna... Tro mig att gå ner 0,8 kg e inte lätt för alla. Grattis till din viktminskningen det är ju super bra :).
24 januari 2010 17:17

krisp

Grattis till ditt fina resultat, du är duktig.
24 januari 2010 17:18

Talo

Tack Zimbita för din uppmuntran. Jag kör ju inte med någon speciell kost utan ser till att äta oftare och ha koll på kalorierna. Det är ju ändå bra att hålla lite koll på vad som gör skillnad och med historiken i Matdagboken är det möjligt. Såg också i något avsnitt av Biggest loser att de som inte gick ned i vikt en vecka faktiskt hade ätit för lite. Men du har rätt, jag får vara glad över 0,8 kilo, all viktnedgång är positiv i nuläget.
24 januari 2010 17:58

Talo

Tack Krisp, du är alltid så uppmuntrande :-)

Logga in för att skriva en kommentar.