Funderar på att göra min mobiltelefon till en mat- och sovklocka. Tänkte att jag kunde lägga in en massa påminnelser så att jag kommer ihåg att äta i tid och att gå och lägga mig i tid (har lite svårt för det också). Antingen blir det ordn...

Har slarvat en hel del med att äta tillräckligt ofta. Har slarvat med vad jag ätit - fallit för lite för många frestelser... Har slarvat med att registrera vad jag ätit löpande - har därför haft dålig koll, vilket gjort att jag vissa daga...

Idag bakade jag lite onyttigheter, dvs. semlebullar. Har folk som kommer på fika i helgen så det var läge. Ändrade om receptet lite, minskade bl.a. på fettet så att de blir liiite nyttigare. Nu ska det testas och se om jag lyckades! :-) och testa...

Semletider är ju frestande som bara den, men med lite planering så kan man ju faktiskt även skapa plats för en liten semla då och då :-) Blev förvånad över att semlan för Coop vägde endast 100 g och var på ca 334 Kcal! Trodde att det skulle...

Köpte keso naturell och blandade med lite hackad lök, vitlök, peppar och rökt kalkon och det var verkligen gott! Inte så många kalorier heller! Idag har jag varit duktig och matat in lite vartefter, så mycket lättare att ha koll då. Nu har jag...

Blir nästan avis när jag läser om krisp ( http://www.matdagboken.se/krisp) som är ute och går med sina stavar. Mina stavar står och samlar damm, det är alldeles för snöigt och oplogat där jag normalt skulle kunna gå. Där det är plogat kör...

En efterrätt med endast ca 125 Kcal! När jag blir sötsugen efter maten eller sugen på något gott så har jag en favorit som jag nu lagt upp i receptsamlingen och döpt till "Talos snabba glassiga". Prova den! Eftersom receptet inte är godk...

0,8 kilo minskade jag denna vecka. Den tydliga skillnaden mellan denna vecka och föregående var att jag faktiskt låg under mitt kaloribehov under ett par dagar. Får skärpa till mig! Lite av problemet var faktiskt att matboken.se var så pass tr...

Vet inte om det är min uppkoppling eller om det är problem med Matdagboken.se, men sidan är trög och det tar alldeles för lång tid att skriva in just nu så jag får försöka att skriva in gårdagens och dagens konsumtion imorgon när jag har mer ti...

Fikabröd är min stora svaghet. Idag har jag åkt hit och dit, två möten vid lunchtid utan tid för lunch. Drack endast kaffe vid första mötet och sa att jag inte ville ha fikabröd vid andra mötet ... givetvis var det goda bullar där ... som jag...

Tack ni som skickat gratulationer, det värmer! Förut har jag ätit en liten frukost vid sjutiden, en kopp kaffe vid nio och lite sallad, kaffe och kaka till lunch 11.30 när jag jobbade (var jag hemma blev det ingen lunch alls), en kopp kaffe vid 14.3...

Trots att kaloriintaget har legat lite över det jag ska för att gå ned i vikt (och väldigt mycket över igår) har jag denna första riktiga vecka gått ned 1,8 kilo! :-D Jag firade med att baka mitt goda frukostbröd, fyllt med linfrön, solrosfrö...

Onsdag och torsdag har jag legat över det antal kalorier jag bör äta för att gå ned i vikt (1293) men ändå under det jag ska äta för att behålla vikten (1793). Eftersom min första prioritering faktiskt är att äta det jag ska och tillräckligt...

Jag har nu börjat att skriva upp vad jag äter för att se vilka förändringar som behöver göras. Synd bara att min uppkoppling är lite trög, det tar rätt lång tid att skriva in vad jag ätit. Bara det att jag skriver upp gör att jag börjat t...

Helgerna är äntligen slut och nu är det dags att ta tag i "det nya livet". Från och med i morgon ska jag skärpa mig och hålla koll på vad jag stoppar i mig. Nu ska jag kolla upp vad gymmet har att erbjuda på de tider som passar mig.