2133 kcal kvar att förbruka :-O

Men hoppsan då, hela 2133 kcal kvar idag att förbruka, jag har ätit för lite helt tydligen och idag var det inte direkt nyttiga saker heller. Eller har jag tränat för mycket idag? Nääää det kan väl aldrig vara möjligt Har stoppat i mig 1453 kcal och tycker att jag inte gjort annat idag än ätit, men het klart inte. Tillbringade nu på kvällen över 3 tim på cykeln i lugnt tempo om man bort ser från nerförsbackarna, då kom jag faktiskt upp i 44 km/h bromsandes, har inte cyklat den vägen förut så man vill ju inte studdsa iväg i nåt hål man inte vet om. Jag cyklade ösmo- nyn -ösmo via småvägarna. I nyn stannade jag till och tiggde lite vatten av mina föräldrar och en värktablett då jag min virrhjärna glömt att grunda med mina egna innan jag gav mig iväg, sen cyklade jag via min favo pizzeria och drack lite coca cola, lite socker energi så man kommer hem också. Just nu så känner jag av mitt ena diskbråck och lite lite i magmusklerna. Benen och magmuskulaturen har fått slita en de,l jag är envis och ska sitta i backarna, dels beror det på att mitt ena knä rätt vad det är kan vika sig och jag har ingen lust att tugga styre. sitter hellre och kliver av cykeln och går upp för backen när det blir för stor belastning på korsbandet. Knät protesterar före muskleran i benen. Självaste cykelturen var mycket trevlig men på slutet så vaknade myggen till och man kan räkna till några myggbett till dom andra. Totalt så blev det: 3h 4 min 39,2 km 1406 kcal 29% cal.fat Fitness improving runda. Denna vecka skulle jag enligt programmet i min pulskocka träna 4h:50min har tränat 11h:50min Förbruka 2300 kcal har för brukat 3907 kcal Nu ska jag hoppa in i en varm dusch innan jag blir kall. Tjingeling på er!

Tassas blogg

2133 kcal kvar att förbruka :-O

Kommentarer