Bara uppförsbackar

Gav mig ut på en längre cykeltur nu på morgonen än den i gårkväll, 20,8 km blev det totalt. Cyklade på grusvägar och mindre asfaltsvägar. Solen sken och det blev rejält varmt trots att det blåser och jag hade faktiskt motvind mesta delan av vägen. Knät höll bättre idag men det protesterade i alla dessa uppförsbackar och dom är defenitivt inte små på denna runda. Det är mer uppför än utför. Så det blev en del knatande i backarna när knät inte orkade, vill inte att det pajjar totalt igen så jag går hellre lite för mycket nu i början. I en mega backe så gav faktiskt lårmusklerna upp innan knät, snacka om att ha geleben. Låren bara försvann och det fanns inget att stå på, ytterst nära att jag stog på näsan där. Nästa gång jag tar denna runda så blir det åt andra hållet. Trots allt bara 3e gången jag sitter på en cykel på 10 år. Räknar inte in spinning nu, det har jag gjort massor. Ska nog införskaffa en vattenblåsa för jag har ingenstans att fästa en vattenflaska på cykeln. Skulle vara styret då men där vill jag inte ha den. En MTB har ju ganska så mycket kraftigare ram än en "vanlig" cykel. Stannade vid en sporthall där några vänliga personer släppte in mig så jag fick dricka lite vatten. Turen slutade med: 20,8 km på 1h 40m Medelhastighet 12,5 km/h Maxhastighet 31,5 km/h Max puls 175 Medelpuls 152 754 kcal Cal.fat 30% = fitness improving runda. Tjing där ute nu hägrar duschen.

Tassas blogg

Bara uppförsbackar

Kommentarer