Det här med frukost

Jag är ju som sagt ingen frukost person och har alltid haft svårt för att äta på morgonen, allt har suttit som ett lock i halsen, fast föda som flytande. För ett par årsedan så gick jag några månader hos en dietist för att lära mig äta frukost och få en spark i ändan ang det, men igentligen så var jag där för att bryta mitt coca cola beroende. Cola beroendet var det minsta problemet gick på 2,5 månad så var det väck, men jag var klart inställd på att fixa det. Idag kan jag dricka cola utan att det ger mig sug efter mer och behöver inte dricka det varja dag, kan gå veckor mellan glasen. Frukosten var det betydligt värre med, helt klart. Medans jag var där så funkade det ganska så bra, funkar ganska så bra idag med men får mina återfall då och då som jag inte bara kan få ner nån frukost. Men på senare tid har jag märkt att jag vaknar hungrig, en märklig kännsla måste jag säga. Jag brukade förut ut och motionera innan frukost, idag skulle det inte funka, då skulle hela magsäcken vrida sig fördärvad av hunger. Blir heller inte mätt av vattenglaset till mina mediciner längre, krävs mer matliknade saker för att bli nöjd. Måste ju säga att jag faktiskt är glad över denna kännsla och jag kan ju alltid svepa i mig en proteindrink innan jag ger mig ut och motionerar och ta frukosten efteråt men tar jag den långa promenaden så blir frukost som lunch, vilket jag också lär mig att äta. Förr om tiden så åt jag bara 1 gång om dagen och svepte litervis med cola. När jag slutade med colan och fick till det någorlunda med frukosten så gick jag ner nästan 20 kg på 18 månader men nu sedan julas så har jag stått i princip stilla, har visserligen haft mycket problem med träningen med div skador och inflammationer, men nästan 8 månader stilla, hm. Innan så tränade jag inte på ungefär 20 år, värken stoppade mig och jag visste inta varför jag hade ont, fick dom dummaste orsakerna man kan komma på att få från läkare, men mest skyllde dom på vikten och vägrade lyssna på att jag hade samma värk tidigare som smal. Idag kan jag hantera den extra värken jag får av att motionera för nu vet jag varför och jag mår bättre av att motionera, lustigt men att jobba funkar inte alls, tråkigt är i grund och botten arbetsmyra. Dax att plåstra om hälen och ge mig ut i skogen, får se om det blir en ren promenad eller wogging. Önskar nu alla en helt underbara dag om det nu var nån som orkade läsa sig igenom detta svammel :-) Tjingeling

Tassas blogg

Det här med frukost

Kommentarer