Natt 1 vilopulsuträkning

Ska räkna ut min vilopuls vilket man kan göra genom att sova med pulsklockan i 2- 3 nätter och sedan snitta ut värdet. efter 7 timmars sömn och 17 minuter, mycket för att vara jag och jag sover def inte detta i ett sträck, vaknar varje gång det är dax att vända på sig eller nåt annat lite ljud (utom tv´n) 467 kcal förbrukning, cal.fat 89% Mer förbrukning än viss träning och så kan man inte räkna i detta i sin träning :-( Medelpulsen hamnade i natt på 59 slag/minuten och en max på 108 slag/minuten, helt klart då jag vaknat och man rör lite extra på sig. Petat i mig en äcklig grötfrukost tog mig 40 min att få i mig den. Ska snart fixa bagen och åka iväg och köra box. Tjing på er och ha en bra dag!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.