Promenad innan frukost

Hur bra är det? Har läst om både att det ökar förbränningen och att det har ingen betydelse för förbränningen. Men iaf jag brukar för det mesta ta proenader eller wogging tur innan frukost, fast då blir ofta frukosten sen. Idag tog jag mig en promenad innan frukost i solskenet och aggresiva mygg. Blev väckt av fyllkajor som gapa och skrek 05,30 imorse så då klev jag upp och knata iväg. min kropp är stel som bara den idag men det har inget att göra med träningsvärk eller så utan det är sjukdomen som gör det. Men däremot så var musklerna trötta och producerade mjölksyra rätt så snart, brukar inte hända när jag går. Fyllde uppenbarligen på med för lite näring i dom igår efter cykelturen. Gick där och filosoferade tittade på skuggan och den gjorde en glad, en lång och slank skugga, tänk om man såg ut så där iaf och inte som en heffaklump. Sände över en bild till min dator från mobilen på skuggan men det blev ingen öppningsbar fil, mysko det har funkat från mina andra mobiler. Får testa några andra alternativ. Morgon promenaden blev kort idag 2,9 km på 39 min Medelhastighet 4,4 km/h Maxhastighet 7,3 km/h 148 kcal, cal.fat 52% Fat burn improving runda. Ska iväg senare idag till sthlm och hämta sonens spel, det kom så sent igår att vi inte hann in innan butiken stängde. Tjineling så länge!

Tassas blogg

Promenad innan frukost

Kommentarer