icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu jäklar... har en del kilon att brottas med, men om andra kan så kan väl jag..
Gäller väl bara att inte tappa motivationen, eftersom jag hör till den rastlösa, otåliga typen.Jag måste se ett resultat relativt snabbt för att bli motiverad att fortsätta.
Tanken var att utnyttja matdagboken enbart, men det blir nog lite sporadiskt skrivande här- för att peppa mig själv..
24 februari 2013 10:14
2

Första timmarna....

Efter att ha surfat runt lite blir man sjukt peppad att komma framåt.. Jag tillhör tyvärr dem som vill ha snabba resultat, annars ger jag upp. Så ett av mina mål med detta får nog bli att försöka ha tålamod. Ett annat är att komma igång med träningen, men det satta den där envisa förkylningen stopp för nu. Så det blir lättare promenader medan jag tillfrisknar.. Sedan kanske man ska sätta upp små delmål på vägen- vad säger ni andra om det? Känns konstigt att sitta och skriva om sin vikt och hur man ska minska, inför okända människor- men likaväl som att sätta sig på ett Viktväktarmöte så kan man väl skriva här, gissar jag. och jag e fortfarande lite feg- ingen profilbild ;)... Har iallafall en målbild och ett foto från i höstas upplagt bland mina bilder- för att påminna mig själv om vad jag vill och inte vill.... Ha en fantastisk söndag!! Här är solen på väg- ser ut att bli en solig och fin vinterdag här- promenad står på schemat... Alltid något ...//Tessan

Kommentarer

  • 24 februari 2013 10:58
    Tessan36
    Åh, tack för peppningen. Ska försöka vara aktiv vad gäller dagboken i första hand.... Gissar väl att det är det som varit det jobbiga för mig, och som gjort att jag misslyckats .. Jag har ingen koll på vad jag petar i mig kalorimässigt. Vet bara att jag inte äter mycket sötsaker och sånt, men efter att ha lagt in gårdagens intag så ligger jag endast på drygt 1000 kalorier.. för lite.. konstigt ändå att man inte minskar i vikt :P.. Pulver har jag funderat på, men jag gillar ju att tugga maten, men kanske skulle byta ut exempelvis frukost och mellanmål mot pulver....
  • 24 februari 2013 11:09
    Tessan36
    :) Så är det definitivt.. Jag har ett arbete där jag äter "pedagogiskt"med ungdomarna, så lunchen äter jag, men försöker hålla nere kolhydraterna och tar endast en portion. hemma vill jag inte att den snart tonåriga dottern skall se att jag inte äter mat, så för mig handlar det isåfall om att byta ut frukosten och kvällsmålet, samt kanske putta in något mellanmål i pulverform.. En kickstart vore fint, men sedan ska man ju faktiskt kunna upprätthålla ätandet, på en bra nivå, utan pulver... klurar vidare, kanske enbart skulle köra proteindrinkar, jag som är känslig för kolhydrater...

Logga in för att skriva en kommentar.