Första timmarna....
Kommentarer
-
Åh, tack för peppningen. Ska försöka vara aktiv vad gäller dagboken i första hand.... Gissar väl att det är det som varit det jobbiga för mig, och som gjort att jag misslyckats .. Jag har ingen koll på vad jag petar i mig kalorimässigt. Vet bara att jag inte äter mycket sötsaker och sånt, men efter att ha lagt in gårdagens intag så ligger jag endast på drygt 1000 kalorier.. för lite.. konstigt ändå att man inte minskar i vikt :P.. Pulver har jag funderat på, men jag gillar ju att tugga maten, men kanske skulle byta ut exempelvis frukost och mellanmål mot pulver....
-
:) Så är det definitivt.. Jag har ett arbete där jag äter "pedagogiskt"med ungdomarna, så lunchen äter jag, men försöker hålla nere kolhydraterna och tar endast en portion. hemma vill jag inte att den snart tonåriga dottern skall se att jag inte äter mat, så för mig handlar det isåfall om att byta ut frukosten och kvällsmålet, samt kanske putta in något mellanmål i pulverform.. En kickstart vore fint, men sedan ska man ju faktiskt kunna upprätthålla ätandet, på en bra nivå, utan pulver... klurar vidare, kanske enbart skulle köra proteindrinkar, jag som är känslig för kolhydrater...
Logga in för att skriva en kommentar.