Riktigt dunderförkyld och kostomläggning...

Har fastnat och valt att lägga om min kost.. Kör nu LCHF (försöker iallafall)- trots att jag är lite fett-fobiker. Men jag har gått igenom mitt kostintag under veckorna nu och inser att jag alltid ligger på 600-700 kcal för lite. OM jag lägger till fettet där (har testat en vecka) kommer jag upp i det jag bör äta.. coh eftersom LCHF inriktningen inte kräver allt för mycket motion så kanske det är min grej, just nu tills jag kommer igen med motivation och ork... Kan säga att jag just nu sitter och småsvettas lite- vilket jag gör efter varje måltid sedan några dagar tillbaka. Jag började också veckan med att uppleva min ungdom , fy 17 vilka ungdomsfinnar jag fick. Föredrar att kalla dem ungdomsfinnar- känns något bättre då...... Försöker också undvika att läsa allas framgångshistorier- för många tappar tydligen både 3 och 7 kg första veckorna med LCHF- jag har inte tappat något- fick istället finnar och en rejäl förkylning :(. Men inbillar mig att det är bra, att det faktiskt en utrensning ur kroppen och så länge jag inte går upp i vikt av allt fett så antar jag att det funkar- eller? Någon som är insatt får gärna ge ett par tröstande och peppande råd ;).. Nu ska jag bädda ner mig i soffan, i sällskap av nässpray och en kopp te..

Kommentarer

6 april 2013 13:38

salsasyrra

Misströsta inte, du kommer nog också förlora vikt. Det är bra inställning att inte jämföra sig med andra då vi alla är olika, låt det ta sin tid..Under tiden kan du ju läsa den här länken om Jojomaja här på MD har skrivit ihop, mycket bra och informativ info om LCHF. Pepp på dig! [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15882203[/LANK]
6 april 2013 16:20

Tessan36

Tusen tack för tipset- det var en bra länk du gav mig.... :) Ska försöka hitta en väg som passar mig och jag får försöka ha mer tålamod helt enkelt...

Logga in för att skriva en kommentar.