Träningen..
Kommentarer
-
1-2 större mål och 1-2 mellanmål vid behov, om jag har svårt att komma upp i kalorier t ex. Periodisk Fasta är rätt bra på det viset, man behöver inte jiddra med 6 mål mat om dagen och trassla. Det har underlättat mitt liv betydligt. Med det sagt vill jag också poängtera att PF kanske inte är bra för alla, men vissa trivs som fisken i vattnet med det.
-
tack för tipset- jag har jättesvårt att komma upp i kalorier.... har alltid mellan 6-700 kcl kvar att äta och har jag då tränat som igår så blev det ju mer- m man nu vill äta upp det man förbrukat då.....
Logga in för att skriva en kommentar.