Bra start på dagen
Vågen visade 67,9kg det går bara neråt för mig så jag tog en prommenad på 7km med flickan bredvid mig, det e så skönt å få göra bort det på morgonen. En del säger man ska unna sig ABSOLUT ingen tvekan man ska de men det, går inte att unna sig hela tiden å sen måste man ha en regelbunden motion minst 3ggr/veckan, Att motioner kanske inte är det roligast gämt men det är så skönt när man har gjort det för det känns i hela kroppen och man får äte lite mer än vad man ska än när man ska gå ner i vikt. Sen mina vänner glöm inte dricka vatten det e jätteviktigt kram å pepp till er där ute.
Kommentarer
-
Tror också på regelbunden motion, gärna något litet varje dag. Och att unna sig ska man absolut, men det finns ju så mycket att unna sig som inte lämnar negativa spår i/på kroppen. Massage, dagspa eller en bra bok kan man unna sig utan att det ger några negativa biverkningar
Logga in för att skriva en kommentar.