Viktnedgång -1,9kg på en vecka utan att röra sig känns bra. När jag gick hade jag så ont i fötterna så nä de var inge roligt jag är ingen träningsmänniska jag måste hitta ett sätt där jag kan fokus på maten för jag orkar inte gå en massa...

skillands bilder för PEPPEning till er alla där ute =)

Hejsan 

varit och styrketränat idag jag kör först Crosstrainger 5 min eftersom jag gick till gymmet oxå

sedan köra jag ben 3 maskiner å använder mig av Tabattimer 8*20 vila 10 det är skönt slipper man räkna

sedan tog jag en omväg prommande h...