Viktnedgång utan motion
Viktnedgång -1,9kg på en vecka utan att röra sig känns bra. När jag gick hade jag så ont i fötterna så nä de var inge roligt jag är ingen träningsmänniska jag måste hitta ett sätt där jag kan fokus på maten för jag orkar inte gå en massa mil jag har vardagsmotion som jag gör å de funkar ännu :)
Gillar
Kommentarer
-
Grattis till stort minus! Jag tror att det viktigaste är att du har hittat något som fungerar för dig
-
Vilken härlig start, grattis.
Jag tror att ju mer du tappar destå lättare att röra dig får du...så kör du på det du tycker funkar just nu...det andra kommer efter hand. Pepp.
-
Grattis till minus!
Man kommer långt med vardagsmotion, jag klarade hela min viktnedgång med vardagsmotion och 30 minuters daglig promenad. Jag hade också ont i mina ben, höfter och rygg, nu går jag minst en timme varje dag utan problem.
Motion är inte nödvändigt för viktminskning, men det är bra om man får lite muskler som ersätter fettet. Man blir också starkare i kroppen, och mår psykiskt bättre.
Lycka till med din fortsatta viktresa
-
Stort grattis👏👍
-
Håller med övriga, grattis!👍👏💪
Tänker på det här med hur viktigt det är med riktigt bra skor när vi ska ut och röra på oss.....
Har jag fel sko kan jag få riktigt ont i en fot jag bröt för 20 år sen. Men sen jag uppgraderade mig till ett par Reebok trailgrip 5.0 GTX flyger jag fram💪👍😉 och har aldrig smärta. Behöver inte kosta skjortan det viktigaste är att man provat ordentligt och framförallt köper skor som är anpassade för den motion man ska göra. Walking och jogging ska vara olika slags skor som jag har förstått det.
Lycka till i fortsättningen 💖
-
Grattis till din viktnetgång utan så mycket motion och visst räcker det gott med lite vardagsmotion lika bra det du
Logga in för att skriva en kommentar.