Dagen D
Nu ska jag ändra mina matvanor och äta regelbundet för jag måste
jag ska ta de lungt nu i nåra dagara att fokus på maten för de är den som är viktigast just nu att få till den och dricka vatten
Gillar
Kommentarer
-
Då får vi stötta varandra -jag behöver också komma igen!
-
Helt rätt fokusering! Lycka till och massa pepp!👍
-
För snart 2 år skrev du att du tappat 58 kg på 10 månader och att du sedan hållit den nya vikten i 6 månader. Så oerhört tråkigt att läsa att du nu gått upp alla dessa kilon på drygt ett år!
Du skriver att du inte förstod att det handlade om en livsstilsförändring, men om du lyckades hålla den nya vikten så pass länge så får jag ändå en känsla av att du hade ändra din livsstil.
Jag vet att du inte är ensam om att gått upp igen, och självklart är du otroligt välkommen tillbaks! Förutom att du nu jobbar dig ner i vikt igen hoppas jag att du vill dela med dig av vad som gjorde att vikten vände uppåt igen.
Vi är många här som börjar närma oss vår målvikt och jag tror vi kan behöva alla råd och tips vi kan få för att inte ramla tillbaks i gamla ovanor.
-
Jo jag vet kan bara säga att pga uppgången vart det bara värre med de psykiska jag började må dåligt å har vart sjukskriven i över ett år å det har vart en kamp att kunna komma igång. jag har jojjobantat hela mitt liv å kag mår fuktansvärt dåligt när jag började gå ner hade ja inte nå sötsug över huvudtaget men när jag kom ner i en viss vikt och kom mensen tillbaka och sötsuget i mig tog över det var fruktansvärt jobbigt.jag tränade hårt och de är inte jag det är bara nått jag gör för en stund jag måste hitta något annat å JA känner mig misslyckad så är de juh bara nå fruktansvärt.
men nu tar ja tag i igen så som man säger gör om gör rätt
mår i dagens läge inte bra än men jag ska försöka.
-
Tack för att du delar med dig!
Många gånger har jag funderat över detta med vad som händer när vi når målvikten. Alla hurrarop under tiden vi skriver om antal kilo vi tappat upphör oftast när vi är i mål.
Samtidigt tycker vi kanske inte att vi har något att blogga om då och så lätt att falla tillbaks till vårt ”gamla liv”.
Dessutom kan ju olika händelser i vårt liv få oss att tappa kontrollen över matintaget också.
Otroligt bra av dig att komma tillbaks till oss!
Vi är säkert många som kommer att följa din blogg och stötta dig på alla sätt vi kan!
Logga in för att skriva en kommentar.