icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mina mål & delmål!!!

Mina mål:

Delmål 1 komma under 79 (x)
Delmål 2 komma under 78 (x)
Delmål 3 komma under 77 (x)
Delmål 4 komma under 76 ()
Delmål 5 komma under 75 ()
Delmål 6 komma under 74 ()
Delmål 7 komma under 73 ()
Delmål 8 komma under 72 ()
Delmål 9 komma under 71 ()
Delmål 10 komma under 70 ()
Delmål 11 komma under 69 ()
Delmål 12 komma under 68 ()
Delmål 13 komma under 67 ()
Delmål 14 komma under 66 ()
Delmål 15 komma under 65 ()
Delmål 16 komma under 64 ()
Delmål 17 komma under 63 ()
Delmål 18 komma under 62 ()
Delmål 19 komma under 61 ()
Delmål 20 komma under 60 ()
Delmål 21 komma under 59 ()
Delmål 22 komma under 58 ()
Delmål 23 komma under 57 ()
Delmål 24 komma under 56 ()
Delmål 25 komma under 55 () MÅL!!!!!!!!

Kommer fylla på med saker jag skall unna mig när jag tappat kilon
13 januari 2011 17:35
4

När äter ni sistmålet mat?

Själv äter jag sista målet kl 19, och såg vid min förra viktminskning att det hjälpte mig att tappa de där sista svåra kilona. Någon mer med erfarenhet av att man samlar på sig om man äter för sent?

Kommentarer

  • 13 januari 2011 17:40
    1987
    det spelar ingen roll när på dygnet man äter, det är kalorierna som gäller. Om man väger sig varje morgon kommer man antagligen väga mer om man åt för 8 timmar sen än om man åt för 15 timmar sen. om man tränar hårt behöver kroppen byggstenar att jobba med under natten, därför brukar jag ta lite kesella strax innan sängdags. Men det är jättebra om du känner att det funkar fint för dig att äta sista målet klockan sju! det handlar ju alltid om att hitta sina egna tekniker (:
  • 13 januari 2011 17:48
    July
    Jag läste just igår i en bok jag lånat om kvinnlig hälsa, om mat osv... Där stod att det egentligen inte är så viktigt med klockslag, men att man bör tänka på att inte äta sig proppmätt precis innan man lägger sig, eftersom man då ligger ned och det skulle påverka tarmfunktionen en del. Själv har jag ingen vidare dygnsrytm, utan håller reda på kalorierna per dag, och minst 3 mål. Även i boken stod det att det är olika om man behöver 3 eller 5 mål mat om dagen... Alla är vi ju olika. Bara det funkar så är det ju okej. Man behöver inte stirra sig blind på "regler".
  • 13 januari 2011 17:42
    jaropi
    Jag tänker lite på klockan men senare än 20 provar jag att inte äta
  • 13 januari 2011 20:25
    Xara
    Vi har småbarn och äter senast i halv sex-snåret om det inte är något speciellt. Sedan är jag så mätt & belåten att jag inte orkar få i mig något mer :-).

Logga in för att skriva en kommentar.