Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en.
Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se
Bara man har motivationen så går allt. Det har jag insett nu efter en månad här på Matdagboken. Jag har inte bara lyckats gå ner i vikt. Jag har även lärt mig en del om mig själv. Jag har upptäckt att man dör inte om man inte äter så fort man...
Efter att ha kollat runt en del på sidan så har jag upptäckt att många fär går väldigt snabbt ner i vikt. Och kollar man på datumen så ser man att de inte varit medlemmar särskilt länge. Varför går alla andra ner 10 kg på mindre än två månader? Det har...
Nu sitter man i soffan och degar efter en mumsig middag. Spagetti och köttfärssås. Kan inte fatta hur det kan vara så gott? Är nästan bättre än allt godis här i världen. Ja, så är det faktiskt. Ingen choklad i världen kan slå en riktigt god...
Nu har jag kommit hem från min cykeltur och även hunnit bada i vårt bubbelbadkar! Man får passa på och snylta på varmvattnet när man är hemma hos föräldrarna. Och nu har jag smörjt in mig med lite brun utan sol. Använder Aco:s och den är superbra tycke...
Nu sitter man här i soffan efter ännu en hård dag. Slog på teven och av en slump kom "Biggest Loser" fram. Vilket tecken! Det är ett tecken att även jag ska lyckas! :)
Har just varit och simmat också. Tror jag simmade cirka 1,5 km på 45 min. Var inte...
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.