96,3 kg
...stod det på vågen idag, har alltså gått upp 4 kg på tre veckor.. Japp, jaha ja.. Ångest, ångest, ångest.
I ett helt år nu har jag hoppat mellan olika dieter och velat fram och tillbaka. Avskyr att räkna kalorier och väga mat då jag vet att det gör mig knäpp i huvudet och jag ogillar att äta flera måltider per dag.
Jag såg dom digitala siffrorna lysa mig i ögonen, jag klev av vågen med en djup suck och gjorde mig en stor kopp fettkaffe och kokade 2 ägg som jag blandade med makrill i tomatsås och majonnäs.
Jag ska lära mig att gilla LCHF igen för det funkar ju så länge jag håller mig till det. Att det är så svårt att få till är helt enkelt för att jag är en sockerberoende bulimiker. Såklart att min dumma hjärna skriker efter kolisarna då.
Det märks idag. Jag är redan frusen, har huvudvärk och är sugen trots ordentligt med fett. Förstorad magsäck som nu måste krympa igen. Men med tanke på att jag hetsätit så ofta dom senaste veckorna så är det väl inte så konstigt. Det kommer att bli en jobbig övergång men jag vet allt vad som händer om jag inte slutar med kolisar. Kan inte trappa ner, det funkar inte, jag måste strypa dom helt.
Kolhydrater och socker är gott men det gör inte något det minsta gott med mig och min kropp. Måste komma ihåg det när det där riktigt jävliga suget kommer. Jag ska vara beredd.
Gillar
Kommentarer
-
Håller en 👍För dig.
-
Hjälper till med en tumme jag också 👍
-
-
Håller tuppmarna för dig
-
Du kommer hitta rätt, pepp!
-
Är du säker på att LCHF är något för dig då? Det var inget för mig som är en gammal hetsätare/svält-människa. Mina tendenser blev fruktansvärda när jag provade lchf och åt för lite kolhydrater. Så jag la mig på 50g kolh per dag ca och mådde mkt bättre och hade mindre tendenser. Men du känner din kropp bäst och hur du reagerar.
Ge inte upp, det är alltid svårt i början, oavsett ätstörningar eller inte. :)
Och vad gör dessa ynka kilon egentligen, om du ser på det långa loppet och ditt långa liv framöver.
Stort pepp!
Logga in för att skriva en kommentar.