kunde inte skriva på lördagen men tog det rätt lungt joggade på gymet ca 15 sen tog det totalstopp i mina vader vet inte varför. Har försej kört vldigt hårt denna vecka blev 6gr känns nästan som det blev för mycker men två av dom 6 träningsda...

Så var det fredag! skönt körde ett hårt pass kändes skönt Dag 5 tung träning underkropp körde Hacksquat kändes bra var första gånen jag provade denna övning men tror jag fick till den på ett bra sätt tog bra i benen ialfall...

Hej alla jag tänkte skriva lite om min träning. Jag körde idag följande schema Kör halv kropp tränar ca 6 gr/v Dag 4 lätt explosiv träning överkropp Bröst liggande bänk tungt men ändå skönt körde 3x10 utan problem...