träning
Ja har haft lite uppehäll med bloggen men nu fortsätter jag igen körde kondition idag på det nyöppnade gymet campus 1477 är riktigt nice gym allt är toppen fräscht körde 10,8 km/h på springandet på 20 min var väldigt ansträngade svettades...
Ja så var julen slut och det blev äntlihgen dags att få börja träna igen härligt!!! körde ett överkropp på gymet var lite stressad till jobbet så jag fick köra passet snabbt och effektivt så att säga. körde det vanliga. ökade i hantlrodd k...
Hej alla jag har haft en utmärkt träningsdag av underkroppen likaså igår då jag körde överkropp var så nära att jag klarade 30 kg igår på hantelpress men men det kommer flera tillfällen men nu kommer ju julen att krocka med mitt gym schema så...
träning
Hej alla glada joggade idag kändes bra när jag väl kom ut känddes lite kallt innan men det gick bra körde inte så långt 5km blev det vilket jag är näjd med inte tiden dock 30 min fast det är mycket jobbigare att jogga i snö har jag till mitt f...
träning
Ja då var man äntligen frisk eller rättar sagt jag blev frisk i slutet på förra veckan men ville inte träna då för att riskera att få återfall tränade igår och idag det var nice trännigsverk som en gnu tänkte summerera lite I måndags så...
Jag känner mig myckt bättre nu som tur är kunde till och med gå en promenad ska köra lite lätt imorgon på gymet får se hur det känns vill ju inte få återfall peach out
sjuk
Hände mycket förra veckan så han inte skriva men träningen gick bra hela veckan mer än man kan säga om denna vecka har blivit jätte sjuk suck så får se hur pass långt jag halkar efter på träningen denna vecka fan jag som tyckte jag fått in ett...
träning
tjena körde idag underkropp explosiv träning var skönt tränigspass gick lite fort därför att gymet skulle stänga så var tvungen att speeda upp passet lite körde idag följande knäböj var härligt tog 30 kg + stång vilket jag tycker var bra...
tjena körde idag underkropp explosiv träning var skönt tränigspass gick lite fort därför att gymet skulle stänga så var tvungen att speeda upp passet lite körde idag följande knäböj var härligt tog 30 kg + stång vilket jag tycker var bra...
träning
Tjena var en bra träningsdag idag körde överkropps pass som tog otroligt bra var verkligen helt slut efter passet körde följande Tungt överkropps pass Bröst Liggande hantelpress 28 kg 3x6 var så nära på att klara 30 kg så nära skulle haf...
träning
kunde inte skriva på lördagen men tog det rätt lungt joggade på gymet ca 15 sen tog det totalstopp i mina vader vet inte varför. Har försej kört vldigt hårt denna vecka blev 6gr känns nästan som det blev för mycker men två av dom 6 träningsda...
träning
Så var det fredag! skönt körde ett hårt pass kändes skönt Dag 5 tung träning underkropp körde Hacksquat kändes bra var första gånen jag provade denna övning men tror jag fick till den på ett bra sätt tog bra i benen ialfall...
träning
Hej alla jag tänkte skriva lite om min träning. Jag körde idag följande schema Kör halv kropp tränar ca 6 gr/v Dag 4 lätt explosiv träning överkropp Bröst liggande bänk tungt men ändå skönt körde 3x10 utan problem...