Första fastedagen andra veckan
De första två, tre veckorna är alltid värst och lättast. Jag är så motiverad att ta tag i de där extrakilona som inte skall vara där och ändå så känns det jobbigt att inte få äta som vanligt!
Men det gåroch jag vet ju att om några veckor så är det ren rutin. För att göra det skall fungera så bra som möjligt så planerar jag min vecka redan på söndag innan ny vecka. Lite roligt att hitta nya 5:2-recept också. Kollar upp allt som jag äter och skriver in i Matdagboken...det blir så lätt att hålla koll då!
Idag blir det rostad paprikasoppa med några matskedar philadelphiaost blandat med en matsked creme fraiche och finhackad persilja, en knäckebrödsskiva med ost och citronvatten.
Och så har jag så klart tagit morgonpromenaden på dryga 5 km.
Känner mig nöjd!
Gillar
Kommentarer
-
Att skriva in i matdagboken är viktigt, tycker jag. Man får kunskap om hur mycket, och vad ingredienserna innehåller, vilket är viktigt när man försöker gå ner i vikt
Va duktig du är som får till morgonprommenader.
Motionen skall jag försöka lägga till bara min förkylning släpper någongång! -
Det fixar du! Hur lång eller kort den är så är det gott att komma igång även med motionen. Skall i veckan även kontakta Friskis o Svettis för att komma igång med motion ihop med andra också. Promenaderna blir ju lite "ensamma" även om jag har min hund med mig ;)
Logga in för att skriva en kommentar.