Förra omgången som jag körde 5:2 så gick jag stadigt ner 0,5-0,7 kg i veckan förutom under en period då jag stod still några veckor och sedan gick jag ner igen! Kanon!
Men denna gången så känns det som jag trampar i klister. Först hände i princip...
Nu har jag passerat stoppet som var 82 kilo. Det har tagit två veckor av frutration och ILSKA. Ilska att vågen inte visar på annat än de där siffrorna 82!
Men nu så börjar det återigen dala!
Det är detta som gör det så himla mycket lättare at...
Igår hade jag min fastedag och åt väldigt lite, behöver den här skjutsen för att återigen jobba mig fram till sommarens badmode
Idag blir det stekt rödspätta med lök, rimmat sidfläsk, champinjoner och pressad potatis. En ganska känd klassiker. H...
Ja det där med att fira lite extra semester (är ju pensionär så hela året är ju en enda semester egentligen...) med min extrafamilj, ja se då föll både 5:2 och egna snabba promenaderna, sötstoppet och vita veckan! Nu har jag gottat mig i god mat,...
Ja så var man där igen ett vandrande mellan upp och ner och upp igen.
Håller mig till 5:2 (som fungerade perfekt förra året när jag körde detta och gick ner 16 kilo) och tycker att jag är ganska måttlig de övriga dagarna också MEN kilona käm...
.....men så var det inte!!!
Fyy vad besviken jag blev när jag ställde mig på vågen idag! Brukar oftast väga in mig varje torsdag eftersom jag då haft mina två fastedagar me nu gjorde jag det idag eftersom jag skulle redovisa till min grupp.
Innan...
Har precis avverkat min morgonpromenad som blev 5,74 km på 80 minuter. Kanske inte låter så snabbt men räkna in en sniffande hund som sällskap som gärna hade stannat var 10:e meter för att sniffa och "läsa senaste hundartikeln". Då får man gå i...
De första två, tre veckorna är alltid värst och lättast. Jag är så motiverad att ta tag i de där extrakilona som inte skall vara där och ändå så känns det jobbigt att inte få äta som vanligt!
Men det gåroch jag vet ju att om några veckor så är det...
Söndag och dagen före min andra vecka med 5:2 startar upp. Har varit hos goda vänner sedan igår eftermiddag, ätit och druckit gott men trots allt "frossande" inte gått över maximala kaloriintaget! Däremot blev det ingen promenad imorse men jag ser...