icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
65+, 1,70 lång och startvikt 82 kg. I somras, efter knappt ett år hade jag gått ner från 91 kg till 76 kg med 5:2 och daglig motion och var så nöjd, så nöjd! Så kom sommaren med allt vad detta innebär, fel mat och framförallt för mycket god dryck, för lite motion och vad händer, jo kroppen började växa igen....fast åt fel håll. Så i januari hade jag ökat till 82 kg och det svider!

Nu har jag startat min 5:2-resa igen och min halvmilspromenad i ganska rask takt och första veckan gick jag ner 0,7 kg....på väg mot målet som är 70 kg!
4 februari 2015 12:56
10

Ibland behövs det mycket pepp!!!

Ja så var man där igen ett vandrande mellan upp och ner och upp igen.

Håller mig till 5:2 (som fungerade perfekt förra året när jag körde detta och gick ner 16 kilo) och tycker att jag är ganska måttlig de övriga dagarna också MEN kilona kämpar sig fast på min kropp!!! Förra veckan 81,3 och denna vekan 81,7.........vad händer!!!

Det är lätt att misströsta och visst gör jag det men blir då ännu mer beslutsam att det HÄR SKALL BARA GÅ! Frustrationen hjälper trots allt.

Vet att en del av det hela beror på att jag inte kunnat röra på mig sedan förra veckan som jag brukar. Först pga att vår hund blev biten i benet och fick en rejäl infektion som resulterat i total vila och massa starka antibiorika och smärtlindrande och jag fick dessutom en släng av ischias! Promenaderna blir numera på högst 15-20 minuter i lugn takt och det ger inga kaloriförluster precis.

Nu får jag bli ännu mer noggrann med vad jag äter de övriga dagarna i veckan och så snart ischian släpper skall jag börja gå igen, med eller utan Ebba (hunden).

Så nu peppar jag mig själv, säger att "du kan, det vet du" och "nästa vecka kommer du säkert se resultat".

Det hoppas jag på i alla fall!

Hepp, pepp!!

Gillar

Kommentarer

  • 4 februari 2015 13:32
    TinnaKn

    Kan nog stämma syster66 så jag försöker faktiskt äta någorlunda vettigt....varken för mycket eller för lite....tror kroppen gärna vill gå in på svält om man äter för få kalorier de övriga dagarna. Vet inte vad som sker. Förra gången jag startade 5:2 så gick jag ner varje vecka....

    krissan2 ja jag vet......visst är det klart irriterande. Kan det vara vågen som spelar oss ett spratt eller.........? wink

  • 4 februari 2015 13:16
    syster66

    Jag har läst någonstans, kommer inte ihåg var bara, att när man kör 5:2 så får man inte äta förlite ickefastedagarna. Tror man måste ligga runt 1500kcal minst. Vet inte om det stämmer.

    Pepp pepp

  • 4 februari 2015 12:59
    krissan2

    Det är klart att du kan! smiley  Jag vägde 84,1 i måndags och idag vägde jag 84,9, så det går upp och ner. Men vi får kämpa på, jag känner också att jag VILL inte gå upp igen,nu SKA jag ner

     

  • 4 februari 2015 13:37
    nettan110

    Pepp pepp...

  • 4 februari 2015 14:29
    PRIMALIV

    Jag hade kvar ett par långbyxor från mina tjockaste dar, så när jag hade gått ner 15 kg och det började bli segt, så tog jag på mig dom. YES! Jag har gått ner. YES! Det ska gå! Tålamod i svackorna, du har ju varit jätteduktig!

     

  • 4 februari 2015 14:31
    Nyamig

    Hej. Det går ju lite upp och ner på vägen. Annars vore vi nog inte människor. Jag tror snart du går ner igen om du fortsätter på den inslagna vägen. Stort lycka till!! :)

  • 4 februari 2015 14:48
    TinnaKn

    Tack alla ni goa för all härlig pepping!

    Gruppkram heartheartheart

  • 4 februari 2015 15:12
    utter

    Massa pepp till dig!! 

  • 4 februari 2015 15:40
    TinnaKn

    Tack "utter" ! blush

  • 4 februari 2015 19:24
    Johan

    Pepp!

    yesyesyes

    :-)

Logga in för att skriva en kommentar.