icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
65+, 1,70 lång och startvikt 82 kg. I somras, efter knappt ett år hade jag gått ner från 91 kg till 76 kg med 5:2 och daglig motion och var så nöjd, så nöjd! Så kom sommaren med allt vad detta innebär, fel mat och framförallt för mycket god dryck, för lite motion och vad händer, jo kroppen började växa igen....fast åt fel håll. Så i januari hade jag ökat till 82 kg och det svider!

Nu har jag startat min 5:2-resa igen och min halvmilspromenad i ganska rask takt och första veckan gick jag ner 0,7 kg....på väg mot målet som är 70 kg!

Visar poster från January 2015

21 januari 2015 11:35
3

Trodde jag ja......

.....men så var det inte!!!

Fyy vad besviken jag blev när jag ställde mig på vågen idag! Brukar oftast väga in mig varje torsdag eftersom jag då haft mina två fastedagar me nu gjorde jag det idag eftersom jag skulle redovisa till min grupp.

Innan...

Läs mer Kommentera
20 januari 2015 10:51

Räknar kalorier......

Har precis avverkat min morgonpromenad som blev 5,74 km på 80 minuter. Kanske inte låter så snabbt men räkna in en sniffande hund som sällskap som gärna hade stannat var 10:e meter för att sniffa och "läsa senaste hundartikeln". Då får man gå i...

Läs mer Kommentera
19 januari 2015 15:52
2

Första fastedagen andra veckan

De första två, tre veckorna är alltid värst och lättast. Jag är så motiverad att ta tag i de där extrakilona som inte skall vara där och ändå så känns det jobbigt att inte få äta som vanligt!

Men det gåroch jag vet ju att om några veckor så är det...

Läs mer Kommentera
18 januari 2015 16:59

Söndag och dag före första veckofastedagen

Söndag och dagen före min andra vecka med 5:2 startar upp. Har varit hos goda vänner sedan igår eftermiddag, ätit och druckit gott men trots allt "frossande" inte gått över maximala kaloriintaget! Däremot blev det ingen promenad imorse men jag ser...

Läs mer Kommentera