2:a dagen
Kommentarer
-
Om du följer programmet kommer du lyckas, det vet jag. Det är en utmaning jag vet.. Men det stämmer att ditt ursprungliga energibehov ligger på ca 2000 men du ska äta ca 1500 för att gå ner i vikt. Följer du bara menyn kommer det gå bra! Trevlig helg! / Johan
-
Det är ett tufft program och du får äta ca 1500 kcal eftersom du kör kickstarten. En hel del träning på det gör att det blir lite tufft, speciellt i början. Du fixar det och det bästa av allt är att du får en rejäl kickstart i din viktminskning! Lycka till imorgon! / Johan
-
Vaa!!! jag har ju fått en ruta i min matdagbok som säger dagens energibehov på lite över 2000Kcal dag och den följer jag tillsammans med det dietprogram och det träningsprogram jag fått. Om jag skulle ätit 1500 Kcal/ dag plus träning hade jag inte orkat jobba.
Logga in för att skriva en kommentar.