Jag har det sååå jobbigt med att klara av det mål på 1500Kcal/dag utifrån kickstartsprogrammet. Kämpar, men vet ej hur jag skall klara det. Har visserligen gått ner 2kg, (trots att jag ätit mer än 1500Kcal/dag) men nu funkar inte min vardag då j...
Har följt matprogrammet, men i stället för styrketräning (som jag fick skippa då jag glömt träningsväskan hemma och bor 2,5 mil från stan) gick en snabb promenad på´1 timma och har trots det 1149 Kcal kvar, kanske inte så underligt att jag går...
Jaha då var man i gång, men nog känner jag mig hungrig och skall försöka stå ut resen av kvällen med vatten!!!!
Efter månader av frustration och misslyckande har jag nu beställt en kickstart, men har ingen aning om hur jag får del av den. det är tänkt att den skall starta i morgon, men jag vet ej hur dagen skall börja. Fick ett brev som talade om någon annans...
Verkar som de flesta här är väldigt fokuserade på träning, kalorier och vikt. Trodde jag hade kommit till en plats där det inte som på alla andra ställen var en enda tävling i hur man äter, motionerar och går ned i vikt. jag har tappat sugen tro...
Var och träffade min "son" en asylsökande ung man från Afganistan i dag och kunde inte förmå mig att tacka nej till en chockladpralin och en liten bit tosckakaka, tänkte nu är det kört! Men döm om min förvåning, jag hade trots det lite över 500...
Jag har funderat över detta med motion och ser i detta sammanhang att det endast finns ex på sk (I mitt tycke)"finmotion" och kaloriförbukning. för jag anser att en runda med damsugaren och sedan tvätta golven, att hänga en stortvätt och att bära i...
Dec 2010 var det 99,1 och nu med LCHF i ca 1 månad är det 91,1 från start med LCHF var det 93,3 (tror jag) Känns motiverat, men jag är svagare för fet mat än sötsaker så lite kamp har jag trots allt
Jag har inte tappat sugen, men varit lite strssad på jobbet och hinner inte vara aktiv i matdagboken, men har minskat några kilo i vikt. Slarvade under helgen då sonens sambo hade kalas. Fast jag är glad för att jag gått med här för det ger mig lit...
Veckan började bra, men jobbet kom emmellan så inköp och förberedelser stöp på brist på tid. Försöker börja om nästa vecka. Äter LCHF lite på måfå under helgen
Trodde mig fixa en LCHF frukost, men förberedelsen var dålig så det blev grovt bröd med Lätta och ägg med kaffe och grädde.... fick lite panik, men efter genomgång i matboken så såg det inte så illa ut iaf. ;O) nu skall jag i väg och förbereda...
När det inte blev av en kurs i LCHF som jag sett fram emot blev jag först besviken, men så upptäckte jag denna sida, anmälde mig genast och fick ny energi att fortsätta min kamp mot övervikten. hoppas kunna få kontakt med er där ute i cyberrymde...