icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Varför ska det vara så svårt att förändra sitt liv till det bättre och hitta en livsstil och en mathållning som man kan hålla och som gör att man mår bra till kropp och själ.

Svar: för att det sitter djupare än så, jag brukar säga att min övervikt sitter i mitt huvud och grundar sig i min uppväxt, dåligt självförtroende och självbild.

Jag var den 27 december på en ätstörningsklinik som heter vågen i Borås där jag också hoppas få lite hjälp och stöttning, ska till dietist på samma ställe den 10 januari efetr att ha fört matdagbok i 4 dagar som hon ska räkna ut.

Jag har även en fristående blogg där jag skriver om mitt liv och givetvis kommer det inlägg om förändringen i mitt liv och min viktnedgång, du kan följa mig här: http://mariagiese.blogspot.se
19 januari 2011 18:03
6

Det känns att jag lagt om kosten

Ja jag känner det i kroppen, för den reagerar såklart att den får under 20g kolhydrater per dag och mest lever på fett. Inombords känner jag mig svag, trött, har ont i huvudet och är irriterad. Så jag hoppas min sambo står ut med mig till den första fasen är över. I går kväll tränade jag för första gången med det fina tränings programmet med pulsmätare som tillhör vårat PS3 och som jag fick i julklapp. Intervall träning för hela kroppen i 20 minuter och jag dröp av svett.... I morgon har vi hälsodag i skolan (lediga) och ska tänka på vad hälsa är för oss själva och vad vi gör för att ta hand om sig själv. Funderar på att ta ett träningspass eller åka och simma. Sedan ska det skrivas en uppsats om det som ska lämnas in på fredag.

Kommentarer

  • 19 januari 2011 18:49
    jaropi
    Låter som min första vecka,, men denna vecka kanon o suget är nästan borta, kan bli lite stabbig i magen men det går o över,, bara för killen din att bita ihop o hoppas på fort övergång:))
  • 19 januari 2011 18:54
    mamma7
    är inne på tredje dan med huvudvärk och har även varit lite yr... har också haft styrketräning och varit ut och motionera. hoppas på resultat så småningom...
  • 19 januari 2011 19:07
    Greebo
    Du kommer må bättre snart, håll ut. :) Vad är det för spel man kan köpa med pulsklocka rill ps3? Måste man ha ett playstation move kit? :)
  • 19 januari 2011 19:22
    Truth
    EA sports active 2 heter spelet och man behöver INTE move kit till det......
  • 19 januari 2011 19:24
    Truth
    Tack för alla era uppmuntringar
  • 19 januari 2011 19:27
    Greebo
    Verkar ju lite kul/bra! Tack för svaret, ska kolla det. :)

Logga in för att skriva en kommentar.