icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har aldrig haft problem med vikten förrän efter graviditeterna. Har även högt blodtryck och vill nu gå ner i vikt ca 10 kg för att må bättre, bli piggare och få lägre blodtryck. Kommer att bli tufft eftersom jag är beroende av bröd av alla de slag och även en gottegris.. även om jag försöker äta godis endast på helgen. Börjar att jobba igen i juni, efter 3 års mammaledighet.. enormt nervöst. Här kommer jag att försöka dela med mig av min vardag och alla positiva och negativa saker som följer med den..
3 maj 2011 18:24
6

Idag börjar jag mitt nya liv :-) eller i allafall försöker jag..

Nu har jag bestämt mig, nu får det vara nog med missnöjet över mig själv och min kropp. Har under de sista 3 åren fått två barn, inte rört mig speciellt mycket, ätit massor av gosaker och varit ständigt trött. Nu får det vara slut med det! Det är nog min man som fått mig att tänka om.. han har sagt till mig att om jag inte börjar tycka om mig själv och min kropp så kommer jag att lära barnen att det är så man ser på sig själv. Har en liten tjej på 3 år som är jätte dålig på att äta och allt har nästan kretsat kring mat när det gäller henne. Hon föddes 9 veckor förtidigt och vägde bara 1 kg. Jag däremot gick upp 30 kg när jag var gravid med henne. Jag hade högt blodtryck som kom när jag var gravid och som sen har stannat kvar. När jag blev gravid med min son så vägde jag redan 10 kg mer än vid förra graviditets starten.. så då försökte jag tänka på vad jag stoppade i mig. Gick upp 25 kg.. men då gick jag nästan hela vägen med honom i magen. Har varit deprimerad och trött det senaste åren. När jag var hos läkaren och kollade upp blodtrycket och tog blodprover så visade det inget mer än att jag fortfarande hade högt tryck. 130/98. Pulsen vara 90 i vilopuls. Läkaren ville att jag skulle försöka gå ner några kg till sommaren, kolla trycket igen och om det inte gått ner så sätts jag in på blodtrycksmediciner. Så nu har jag bestämt mig! Jag väger 71 kg nu och vill ner till 60... men kan även nöja mig med 62.. är ju lite äldre nu än innan jag var gravid :-). I morgon ska jag mäta mig och väga in mig.. Idag och igår så lagade vi middag efter lchf recept. I går blev det kycklingfilé i marinad med blomkålsmos, vilket var underbart gott. Idag lagade jag en fiskgratäng med basilika, tomater och vitlök.. massor av grädde och till det blomkålsmos. Från och med imorgon blir det bara mat enligt lchf metoden. Vi har bestämt oss tillsammans, jag och maken, att försöka i 2 veckor och se hur det känns och om det funkar bra så kör vi på, annars så kan vi tillåta oss äta lite kolhydrater i form av ris, potatis och pasta .. fast i mindre mängder. Det som blir svårast är nog att avstå från brödet.. jag älskar bröd av alla de slag. Sen älskar jag smågodis.. så det blir nog också tufft! Önska mig lycka till :-). Vet att jag inte är så överviktig egentligen, men mår inte bra i kroppen och sen vill jag gärna få ner mitt blodtryck.

Kommentarer

  • 3 maj 2011 18:38
    dmectiger8
    Lycka till ska ner till 62, är på 79,4
  • 3 maj 2011 18:48
    Beckia
    Lycka till! :) Så bra att ni lägger om kosten tillsammans :) Gi-kost brukar passa hela familjen.
  • 3 maj 2011 18:53
    Cina46
    Lycka till !
  • 3 maj 2011 19:40
    iamiamaria
    Lycka till, kommer gå jätte bra!!!
  • 3 maj 2011 20:16
    soderman
    Lycka till! Ni kommer klara det galant tror jag!
  • 4 maj 2011 07:39
    Tua
    Va glad jag blev när jag upptäckt att jag fått kommentarer och att ni peppar mig :-). Ja, nu ska jag fixa detta. Tänk va skönt att få må bättre, bli piggare och leva sundare. Det är ju onödigt att gå omkring och klaga när man inte ens gjort ett försök :-)

Logga in för att skriva en kommentar.