Dag 2 och det känns ok
Då har jag använt mig av MD i två dagar och "räknar" mina kalorier. (tänkte ju slippa det med LCHF)
Men det ser ut att behövas efter två månader med viktnedgång i början och sedan stiltje.
Smygstartade med lite lätt stavgång idag. Har varit skadad länge i knän och fötter, men det ser ut och känns mycket bättre nu.
Jag ser ljuset 😀
Gillar
Kommentarer
-
Härligt...nu blir det bara lättare att fortsätta. Pepp 👍
-
Bra idé, speciellt efter 2 mån viktplatå. Läst artikeln om LCHF och kaloriräkning här?
Lycka till!
-
Jag läste artikeln igen, Johan. 👍
Riktigt bra och framför allt delen om LCHF- bakandet , vilket jag tror är en stor "bov" när LCHF " slutar funka " s.a.s.
Jag fortsatte också baka och göra desserter , när jag först kom i kontakt med dieten 2009.
Numera är det väldigt sällan och jag kan istället ta en "vanlig" kaka...då äter jag automatiskt mindre.
-
Eftersom jag aldrig varit LCHF-frälst har jag inte upplevt den sortens platåer som det talas om i artikeln. Nötter är ju förödande och "LCHF"-bakande var det första gången jag läste om... min akilleshäl ligger definitivt i majeriprodukterna, jag har "smittats" av att man minsann kan äta ost och ha grädde i saker och det har jag helt klart överdrivit.
-
Jag använder bregott, smör, fet cremefraiche och grädde i maten...men mindre än hälften emot tidigare. Halverar mängderna i recepten bl.a.
-
Heja dig! Du kommer klara det!
-
Läste artikeln och framför allt är det nog bakningen som är min akilleshäl.
Dessutom har det nog blivit lite väl mycket mejeriprodukter.
Det känns som om jag kommer att få koll på läget med hjälp av MB.
Tack för tips och pepp!
Logga in för att skriva en kommentar.