Nu har jag följt kostchemat för LCHF i en vecka.

Det funkar bra för mig. 

Idag går jag in på vecka 2.

Jag har lyckats öka motionsnivån lite, utan att mitt knä strular.

Vattengympa, bugg, cirkelträning och en liten promenad med löpning.

På a...