"Det är inte farligt att vara hungrig"

Det ska vara mitt motto idag. Eller snarare mantra, ska säga det till mig själv varje gång magen kurrar lite. Anledningen till det? Jo jag ska bort på middag ikväll och då kommer det förmodligen bli massa kalorier och därför ska jag försöka hålla igen lite idag på dagen.. Har ätit frukost, till lunch och mellanmål blir det kokt ägg och frukter. Middagen är klockan 18.00 ikväll, tills dess ska jag klara mig! För det är ju faktiskt inte farligt att vara lite småhungrig ibland, kanske till och med är bra att veta hur det verkligen känns att vara hungrig..

Kommentarer

7 maj 2012 08:49

jennybl

Mitt nya motto är att bara äta när jag är hungrig, oftast äter man för att det är tid för mat.. men är du verkligen hungrig eller är det bara sug av ren vana? Viktigt att hitta tillbaka till kroppens signaler och lära sig skilja på hunger och sug.. Lycka till idag! //J
7 maj 2012 08:57

VGNIV

Ja det är nog vad jag menar. Äter "bara för att".. Är klockan 12 "ska man ju" äta lunch, ungefär så.. Är jätte dålig på att veta om jag är hungrig eller mätt eller bara lite småsugen.. Ska försöka se idag hur det går :) Tack detsamma!
8 maj 2012 14:38

VGNIV

Samma här! Kan äta frukost 8, sen lunch 10 för jag har ändå inget att göra.. Då hinner man äta rätt mycket på en dag..

Logga in för att skriva en kommentar.