5:2 Dag 14 - första två veckorna avklarade!

Stretchar vaderna genom att krypa runt och rensa ogräs

Under våren har jag bara sprungit någon enstaka gång, motivationen har varit obefintlig och vädret har inte kunnat locka ut mig heller. Midsommarhelgen började jag springa igen men det var tuuungt! Nu har jag sprungit varannan dag och nu har jag kommit så långt att jag faktiskt längtar till "springdagarna".

Fastedagarna funkar bra, det är faktiskt svårare att hålla balansen på ätdagarna så man inte äter för mycket...

Jag har inte varit helt sockerfri (går väl knappast med tanke på allt tillsatt socker i maten) de här två veckorna, en dessert och lite fikabröd har slunkit ner. Men huvudsaken för mig är att jag inte köpt godis eller chips och hetsätit. Det är alltid sockret som har ställt till det när jag har försökt banta. Sen jag var barn har jag alltid varit mest intresserad av desserten. Jag använder nästan aldrig grädde i matlagningen, äter inte en massa feta ostar (en ädelost nån gång bara), dricker sällan, men när det gäller sötsaker kan jag bara inte sluta äta...nu har jag förstått att man som sockeröverkänslig (som Martin Ingvar kallar det) inte bara är "sugen på nåt gott" utan får cravings som är enormt starka och nästan omöjliga att stå emot. Att vara medveten om detta hjälper faktiskt. Nu har jag kommit över tröskeln och när jag är i affären är jag inte det minsta sugen på godis eller chips, och för tre veckor sedan var det nästan omöjligt att inte handla nåt sånt varje gång jag var i affären. Så skönt att jag har kommit dithän! Men det svåra blir när jobbet börjar igen, då blir det fika och after work och allt vad det är...