Nystart med 5:2 - Dag 10
Den 13/6 var det prinsbröllop. Då satt jag framför TV:n, mosade i mig marängsviss och var grymt deppig. Hela våren, då jag skulle gått ner 5 kilo hade jag kastat bort på hetsätande av godis och chips. De senaste månaderna hade jag slutat väga mig, eftersom det bara skulle gjort mig ännu deppigare. Men hur det nu var, lyckades jag ta mig i kragen och väga mig på måndagen. Vågen visade 83,6. Jag hade gått upp en fyra kilo, men ingen katastrof. Jag googlade lite om sockerberoende och kolhydrater och blev mer medveten om mitt beroende. När jag tänkte tanken "jag får aldrig mer äta socker" fick jag panikkänslor och jag bestämde mig att följa Bitten Johanssons råd att istället tänka "idag ska jag inte äta socker. Kanske imorgon, men inte idag". Det funkar! På tisdagen började jag fasta igen. De senaste gångerna har jag inte klarat att hålla ut en del dag, men nu känner jag mig så stark och motiverad att det har gått strålande. Jag har börjat springa varannan dag - i början var det grymt jobbigt men för varje gång blir det lättare. Jag passar på på morgonen när det är finast väder. Nu har jag fastat fyra dagar och det är 10 dagar sen jag började och jag har gått ner 3,4 kilo! Ja, jag vet att det går snabbast i början...men jag känner mig ändå starkare och mår mycket bättre. Gladare och full av energi. Nu har jag bara tre hekto kvar så har jag kommit under 80 kilo, mitt första delmål! Så det går bra nu...
Gillar
Kommentarer
-
Härligt! :)
-
*Pepp*
-
Wow, vad härligt. Pepp till dig 🌹👍
Logga in för att skriva en kommentar.