Efter tre helvetesdagar har det börjat vända. Hungerkänslan är borta och jag är så pigg och glad idag och jag gymmade som vanligt utan problem. På vågen visade det några hg ner men det är bara logiskt. Man kan liksom inte gå ner 2 kilo varje...
det blev -0,9 på vågen idag trots noll motion igår. Jag orkade helt ärligt inte göra någonting så jag spenderade dagen i soffan med te och netflix. Imorse var hungern betydligt snällare! Jag hann med en lång promenad innan fruko...
Jag vet att man går ner mycket vätska etc första dagen men jag är sjukt glad ändå!
Jag har sovit oroligt inatt och sov ganska dåligt för magen kurrade högt, men det känns ändå som om det värsta är still to come😂 och att natten var bara en...
Första dagen är väl även den lättaste? Man är väldigt peppad och känner att man har 100% kontroll över sitt liv.
Jag är inne på min tredje shake för dagen (tar en var tredje timme) och är lite småhungrig men who cares? Vad är 21 dagar jämfört...
Så många före bilder har man tagit genom åren och väldigt få efter bilder
Denna gång känns det som om jag är bestämd och jag vill gärna dokumentera min resa i bilder och text i hopp om att det motiverar mig ytterliggare.
Jag kommer att ta bild e...
Hej!
Imorgon börjar jag min resa med pulverdiet. Jag ska köra vlcd i 3 veckor sedan är tanken att trappa upp genom att byta ut pulver mot mat tills jag hittar balans. Alt köra 5:2
träning kör jag 4-6 ggr/veckan med styrketräning
+10000 steg o...