icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
10 januari 2012 12:36
8

Here we go !!

Nu : 67 kilo Målvikt : 60 kilo Önska mig lycka till ;)

Kommentarer

  • 11 januari 2012 09:47
    Tack allihopa :) Jag har inte satt någon deadline än, försöker komma fram till vad som är vettigt? Jag satsar på att gå ner från 1930 kalorier till 1500 till en början, träningen blir genom promenad på morgon och eftermiddag till och från dagis med lilleman! Är en gromenad på 10-15 in bara, men vägen hem brukar bli en omväg så man får röra lite på fläsket ;) Så brukar sluta med ca 30 min promenad. Och så fort förkylningen som hoppat på mig släppt helt så kommer det bli träning på gym 3 ggr i veckan. (Kondition/styrka)!! Hur har ni lagt upp era Mat/Träning? Stort lycka till allihop :)
  • 10 januari 2012 12:40
    Jag ska göra ungefär samma resa som du:) Lycka till!!!
  • 10 januari 2012 12:41
    Lycka till!
  • 10 januari 2012 13:42
    Har samma mål som du, så nu kör vi!!! Har du satt upp någon deadline för när du ska ha nått 60kg?
  • 10 januari 2012 14:58
    En till med ungefär samma mål! (66 kg-58 kg) Undrar också vilken "deadline" du har. Min är i slutet av Maj. (lagom till sommaren!) Stort lycka till!
  • 10 januari 2012 15:01
    69 kg ner till 60 hära! är fortfarande bara inne på första veckan. hur många kalorier satsar du på att äta och hur tränar du?:)
  • 11 januari 2012 09:54
    Jag får inte till någon träning. Möjligen en promenad då och då. Eftersom jag brukar vara känslig för energibrist och lätt får migrän av att äta för lite/för sällan, så drog jag bara av 200 kcal och fick ett maxintag på ca 1500kcal per dag. Men det har gått oväntat bra, ingen migrän ännu, så i verkligheten har jag hamnat på ca 1200kcal i genomsnitt. Jag äter samma mat som vanligt, bara att jag tänker på att inte frossa, och jag fyller i matdagboken noggrant varje dag.
  • 11 januari 2012 09:57
    anso71 : Migrän har jag själv också problem med (periodvis) !! Märker ju att har jag ätit dåligt är det kört! Skönt att du verkar ha hittat en balans :)

Logga in för att skriva en kommentar.