icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag är en snart 35-årig småbarnsmorsa med två vilda söner 2 och 6 år gamla. Under båda mina graviditeter gick jag upp väldigt mycket i vikt. Jag har under ca 1 år och med hjälp av Mammafitness lyckats gå ner ca 30 kg och lärde mig med deras hjälp mycket om mig själv, om kost och träning. Efter en tuff period med nytt jobb m.m ramlade jag in i gamla mönster igen och har nu gått upp ca 8 kg igen. Men nu är det dags att vända skutan rätt och äntligen komma i mål. Min målvikt är 65 kg. 

Jag älskar styrketräning och har nu börjat att sätta ihop mina egna träningsprogram. Jag äter inte efter någon särskild diet utan vill ändra mina vanor med hjälp av "vanlig" mat. Mitt motto när det gäller kosten är "allt men inte alltid". Bra, nyttig och ren mat är det jag kommer att satsa på nu när det är dags att ta tag i mig själv igen. 

Jag tänkte att jag ska dela med mig av min resa via denna blogg mest för att peppa mig själv och även ta ansvar inför de val jag gör. Hoppas att ni därute kan peppa mig och motivera mig också 
4 januari 2016 18:22
2

Nu har jag verkligen bestämt mig!

Under hösten har jag "bestämt" mig många gånger gör att ta tag i min vikt. Jag har lika fort kommit ifrån det och ramlat in i gamla vanor igen. Det är märkligt hur man är... Trots att jag har bestämt mig flera gånger de senast månaderna och nu ännu en gång så kan jag liksom känna skillnaden. Nu är det på riktigt! Nu förhandlar jag inte med mig själv, nu bara jag kör. Vet att det inte har gått många dagar än men jag kan ändå känna att det är på riktigt nu. 

Jag tänker ta mig en stund varje lördag för att planera maten för veckan och sedan blir det storhandling på söndag. Ska vara noga med mina mellan mål då jag vet att de hjälper mig att hålla mig mellan måltiderna så att jag inte blir så sugen eller hungrig. En dag i veckan, lördagar, kommer jag att ha en "ätardag" då jag kan äta lite godis eller något annat smaskigt.

Hittills har vi provat två helt nya rätter och de var helt ok. Familjen tyckte också om dem. Smidigt att göra samma till alla även om jag ändå väger och tillagar mitt för sig. 

Har funderat på vilken dag i veckan som är bäst att väga sig... Kom fram till att det nog är bäst på lördag morgon innan frukost när jag har skött kosten hela veckan och innan ätardagen. Så får det bli! Första invägningen och mätningen på lördag alltså yes

Gillar

Kommentarer

  • 4 januari 2016 18:30
    MagganD
    Roligt med nya maträtter! Jag tänker själv göra 2-3 (minst) nya recept varje vecka. Det blir skojigare då och kanske lättare att fortsätta på den inslagna vägen. :-)
  • 4 januari 2016 19:08
    Matblogg
    Lycka till! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.