icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här har ni en sprallig norrländska som brinner för träning.
Jag tänkte prova det här med Matdagboken för att lära mig mer om kost.
Idag tränar jag väldigt mycket men har ingen som helst koll på vad jag äter. Så jag ska ge det här med statistik och att räkna kalorier en chans.
Mitt mål är INTE att gå ner i vikt. Mitt mål på sikt är att minska kroppsfett i % och öka muskelmassan men först och främst lära mig att äta rätt för att optimera träningen.
7 februari 2013 15:47

Återhämtning - för mycket träning

Jag knogar på nu första veckan att fylla i min mat- och motionsdagbok och tycker själv det går riktigt bra. Jag börjar bli bättre insatt i vad saker och ting faktiskt väger även om allt bara är uppskattning än så länge. Idag är det vilodag...

Läs mer Kommentera
6 februari 2013 08:23
2

Nytt projekt

R, min kille, håller sig positiv till mitt nya projekt att räkna kalorier (kcal). Eller egentligen att föra en matdagbok och träningsdagbok. Ett av mina prova-på projekt. R älskar statistik och tycker sånt här är jätte intressant. Nu första v...

Läs mer Kommentera