Hur sent törs man äta?

Tjolahopp! Hade massa kcal kvar för dagen nu ikvällst, så det slank ner 2 hemmagjorda räksmörgåsar tillsammans med sambon framför TV:n. Klockan var runt 19:30 ungefär. Och jag har fortfarande 110kcal kvar(!) men nu är jag mätt och vill inte ha något mer. Det jag undrar är; Jag som inte jobbar natt utan sover om nätterna, hur tätt intill läggdags törs man äta? Många som kommer med olika svar tycker jag. Jag fattar att det förmodligen är ytters olämpligt att äta världens brakmat precis innan man ska lägga sig, men ca två timmar innan då? Trots att jag inte gör speciellt mycket på kvällen? (Det är sällan jag tar en sen kvällspromenad) How do [FET]you[/FET] do? :) Tjing!

Kommentarer

28 november 2012 09:05

Knattis

Nåt litet mellanmål, ca 2 timmar, innan man lägger sig borde vara ok. Sen ska man nog inte äta exakt på kalorimängd varje dag. Mitt snitt på 3 dar blir 1300, men vissa dar mer, andra mindre. Man får lov att "lura" kroppen, så att förbränningen är hög, tots att man nån dag äter över kalorimängden. Det är trots inte avgörande vad man gör 1 dag, utan under lång tid, som gör den stora skillnaden! Kämpa på!
27 november 2012 21:39

DYR

Sålänge man inte trycker i sig massa onyttigt, utan tar något lätt ifall man känner hunger kommer du tjäna på i längden, för att inte tala om en betydligt bättre sömn, jobbigt att gå och lägga sig hungrig....
28 november 2012 11:13

Xsisser

Tack ska ni ha! :) Kram
27 november 2012 21:21

Sommar87

Jag tror inte att det är någon fara, men jag vet att det finns många som är väldigt emot det. Kanske inte bör äta en brakmiddag precis innan man sover varje dag, men om det händer ibland tror jag det är lugnt.

Logga in för att skriva en kommentar.