Sen torsdagsuppdatering.

Idag skulle jag väga och mäta mig, men det blev glömt när jag fick bråttom till dagens kvällssifte på jobbet. Jag kompenserar med att väga och mäta mig imorgon istället. :)

På den positiva sidan så har ätande gått rätt så bra idag, jag åt i hasten gröt på förmiddagen innan jobbet, på jobbet åt jag ett äppel första pausen och minestronesoppa andra pausen, dock åt jag ändast grönsakerna och köttet och lämnade bort potatisen. På kvällen åt jag fröknäckebröd (endast frön, inget mjöl) med lite mjukost. Dagens mat har alltså inte gått enligt schema, men har ändå haft lågt GI värde. Dagens dryck har bara varit vatten. Jag har inte ens druckit kaffe eller mjölk idag. Nu blir det en multivitamintablett, en omega 3 tablett, två glas vatten och sedan sängen. Imorgon är det ledig dag för mig så jag skall sova ut och fara på stavgångspromenad ute om vädret tillåter. 

Sov gott världen!