En vecka utan att räkna kcal

Nu har jag varit här på matdagboken lite mer än en månad och jag har verkligen lärt mig mycket. Nu har jag beslutat att ta en vecka ledigt från kaloriräknande och se hur det går. Jag har lite problem med att göra fel eller misslyckas med mina mål så jag lägger gärna en massiv press på mig själv. Så jag ska se om stressen lättar lite. Jag kommer märka om jag äter för mycket när jag ställer min på vågen nästa vecka men jag vill att detta ska gå lagom fort och jag vill inte få en konstig relation till mat som jag har börjat få. Jag hoppas på att detta kommer att gå bra och jag känner att genom sidan så har jag fått den visdom jag behöver för att veta vad jag kan äta och inte. Stadiga vanor har satt sig och jag tror jag vet hur mycket jag kan äta. Dock är jag ändå lite nervös för jag har sett att flera försöker sig på detta och misslyckas... Jag har ett träningsprogram (hemmagjort med mitt EA active 2) 25 min arobic och 10 min styrka, har ett par andra som är mer av en hel genomkörare). Lagom för mig just nu. Ska försöka köra det tre gånger nästa vecka. Sedan blir det pilates ett par tidiga morgnar och jag tänker komma igång med promenaderna igen. Tror att jag ska kunna äta ganska mycket om jag bara tränar. Men idag blir det inte så mycket. Tar en mysdag som kommer att mynna ut i en liten promenad med mannen antagligen (solen skiner och ingen vill sitta inne då) och sedan ska jag putsa fönsterna. Vårstädningen är nästan klar och det känns riktigt skönt. Många kalorier har dock bränt genom vårstädningen - mycket bra. Om det finns tid över så ska jag sy färdigt mina nya träningsbyxor som är härligt orangea och kommer att lätta humöret för alla runt omkring mig. Detta inlägget blev lite längre än jag hade tänkt, men har du kommit enda hit så önskar jag en trevlig lördag!

Zoschs blogg

En vecka utan att räkna kcal

Kommentarer