Depp - Matdagboken

Depp

Brukar inte skriva här så mycket längre men idag var tydligen en sån dag. Jag känner för att ge upp, hur jag än gör går det bara inte den här gången. Jag har tränat, ätit rätt i över 3 månader, och vågen står stilla på -4 kg och då även måttbandet, dietisten vet inte vad som är fel och jag är så nära att bryta ihop. Känslan av att inte ha någon chans är så stor och den trycker ned mig totalt. När ingen vet varför jag inte kan gå ner i vikt, däremot kan jag gå upp utan problem och det gör det bara ännu värre. Jag hoppas jag kan kravla mig ur min grop just nu

Kommentarer

11 mars 2014 16:59

mosel

Kämpa på! Ge inte upp! -4 kg är ju inte dåligt! Varje minus är ett minus! Fyller du i Matdagboken noggrant? Pepp pepp!
11 mars 2014 17:01

anjescka

ja jag vet att jag borde vara nöjd egentligen, men ni vet hur vi människor är :P Ja jag följer min pt`s matråd och träningsupplägg och han förstår inte heller vad som är fel, ska in på undersökning för att se så jag inte lider av något som hindrar det. Men jag hoppas att jag bara är lite seg nu :) gick ned så himla fort första gången och har aldrig behövt göra det igen förens nu, är väl bara surt att veta vad jag gett upp. tack hörrni!
11 mars 2014 17:13

gittan52

Vad betyder "äta rätt" för dig? Jag kikade in i din MD och om det stämmer det som står där så funderar jag på om du inte äter alldeles för lite? Jag kanske missförstod dig, men jag tolkade dina rader som att du först gick ner 4 kilo men att du nu stått still i 3 månader. Jag tycker du gör rätt som ber att få en genomgång för att utesluta att du har något i kroppen som hindrar din viktnedgång.
11 mars 2014 17:23

anjescka

ja jag har också insett att jag äter för lite, men jag får verkligen inte i mig mer, ska be om tips hur jag ska få upp mitt kaloriintag, det är ett problem absolut nu när jag tittade på de exakta siffrorna! Jag har gått ner 4 kg på 3 månader, så det har gått vääääldigt sakta och nu står jag helt stilla sedan ca 3 veckor
11 mars 2014 17:53

svalu

Nej ge inte upp. Vi ska stötta och peppa och komma med tips. Har du provat skära ner på kolhydrater? Jag vet att det är frustrerande, men kämpa på. Bara du vet att du äter nyttigt är ju en seger i sig.
11 mars 2014 19:40

lenaek

Ge inte upp 4 kg är jättebra.Pepp!!!!

Logga in för att skriva en kommentar.