Det känns superfel att äta kolhydrater!! Iofs åt jag lite fika idag då min moster fyllde år så de blev nog för mkt då jag helst vill ligga under 40g/dag. Men alltså går man ner mer lr mindre om man minskar både på kcal och kolhydrater eller...
Gårdagen sög.. Jag åkte ut till stallet kring 5 och kom hem kl 11! Min fina kille hade kolik, rejält! Och dessutom feber, så i flera timmar så knatade vi i regnet, kylan och leran tills han började å lite bättre, men han skrämde nästan slag på...
Nu har jag övergett LCHF iaf för ett tag, jag har hamnat i en lång svacka då all mat jag annars tyckt om så mkt tidigare bara kändes äckligt och tråkigt, och min viktnedgång påverkas så stört mkt om jag råkar få i mig nån % kolhydrater för...
Jag funderar på att byta taktik, jag kommer sällan över 1000 kcal trots lchf och jag tror inte jag klarar av allt fettet länge till tyvärr, hur funkar det då man räknar kcal? hur ska fördelningen se ut? kolhydrater/fett/protein? Berätta allt...
Jag har gått upp även idag, har ingen aning vad som händer, har aldrig varit med om liknande tidigare? Visst jag fick nåt ryck och har ätit lite mer kolhydrater än vanligt, brukar ligga på max 10g/dag och nu har jag legat på ca 14g/dag i ca 3 daga...
De senaste dagarna går jag UPP i vikt, lagom roligt :P Har inte ändrat något i maten lr så, kanske är den tiden på månaden men jag tycker det är så tidigt, är ju 10 dagar kvar? Har iaf gått upp 1 kg sen igår, vet inte om jag ska skratta ell...
Eftersom jag åt rätt "frikostigt" igår så trodde jag att jag gått upp lite, ev stått stilla iaf, jag åt ju iofs inget socker/fika eller så men det blev ändå rejält mkt kolhydrater jag brukar ju ligga på ca 5% annars så, men åh så gott det va...
Idag tog jag det rätt lugnt på alla fronter, åt till och med en GI burgare på Max! blev dock bara en halv men ändå, men jag åt även lite jordgubbar m grädde och en msk cashew, åh så gott! Men det var mitt helggodis det :) nu äre tillbaks till...
Idag var hästens ET(massör) ute igen och pålle hade blivit liiite bättre, vi har en lång väg kvar men åh vad skönt det kändes :D Då känns det som att det går åt rätt håll iaf! Annars har det varit rätt händelselöst, har stått stilla...
Ja det blev rätt klart idag att jag förlorat en av mina bästa vänner, han har hängt med länge och även varit min karls bästa vän sedan högstadiet, men han började utveckla känslor för mig som inte var besvarade, så för någon månad sedan n...
Då kommer min ET (hästmassör) ut igen och ska kika om min fina kille blivit bättre, jag är väldigt nervös för om han är lika dålig är det troligtvis en skada i ryggen som uppkommit = inte särskilt bra alls :( Men annars är det som vanligt,...
Det jag håller på med! Jag har undrat varför jag går ned så sakta och varför jag är så trött, hm.. så började jag kolla lite på min matdagbok, även om jag inte för in alla dagar så är dom rätt lika den senaste månaden, och jag ligger på...
Ja en helt vanlig morgon i stallet, och det känns underbart! Har varit borta flera veckor från min fina häst så nu känns tom snöstorm och tidig morgon helt okej :) Annars så vägde jag mig idag (varannan dag) och det var ned 0,2 idag.. det går s...
Det blev ingen vägning imorse, jag kände att jag börjat bli för inriktad på vågen och mina kilon, så nu ska jag hålla mig några dagar även om jag alltid vill väga mig varje dag :P Jag har varit på en anställningsintervju idag och nu grubbla...
Nu rullar det på så himla bra, går ned ungefär 0,2-0,3kg/dag, men jag kan ändå inte motstå känslan att det går för sakta, jag vill att det händer, typ nu! Jag har alltid varit rätt intensiv och jag hatar att vänta, men det är nog bara att k...
Idag tog vi vårens första tur på "moppen" som jag så fint kallar den haha. Det var lite sol emellanåt men det blev en kortare tur då det blev rätt kallt efter några km, men kul var det! Igår var vi bjudna på inflyttningsfest, 2 av våra vänne...
Idag var verkligen ingen bra dag, min fina häst har varit stel och öm i ryggen till & från och idag kom det en ut och kollade till honom och det var värre än vi trott, han har problem från nacken ned över ryggen och vidare till bäckenet :( Vi ska...
Vågen är min vän ännu denna dag och stod på -0,9 kg sedan igår :D Är väl mest vätska men ändå, det närmar sig iaf! Annars är allt rätt lugnt, jag söker nytt jobb och har ev fått något på g nu, det känns super! Hästen har äntligen...
Jag vägde mig igår och jag hade inte gått upp något över påsk, jag trodde iofs inte att jag gjort det då jag skött mig men man vet aldrig ;) kändes skönt iaf! Nu imorse stod vågen på - igen, även om det bara var 0,4kg så är det ändå minus...
Ja som rubriken säger, jag överlevde påsken, utan några snedsteg alls! woohoo! Däremot var det fasligt mkt trugande och det irriterade mig så pass att jag röt ifrån rätt rejält mitt under fikat i lördags haha ;) (jag brukar aldrig göra sånt...