icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en tjej som helt enkelt fastnade i "sambo-fällan" och gick upp ca 20 kg, märkte det inte först eftersom det smög sig på under ca 6 år, en dag hos läkaren när jag skulle väga mig för första gången på 5 år fick jag en chock!
27 april 2012 22:57

Jag är helt lost

Det känns superfel att äta kolhydrater!! Iofs åt jag lite fika idag då min moster fyllde år så de blev nog för mkt då jag helst vill ligga under 40g/dag. Men alltså går man ner mer lr mindre om man minskar både på kcal och kolhydrater eller behöver man bara minska på kcal? Jag är helt lost i det här, är rätt van vid lchf alltså.. Så.. hjeelp?

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.