Maaaaaaah.. kolhydrater, kalorier och kaos. De tre K:na.

Jag äter, äter och äter, men kommer ändå inte upp i 1700kcal som jag ska, och då står jag med andra ord still i vikten trots träning och "bra" mat. Dessutom är jag ovan att äta kolhydrater och får panik, jag ska enligt mitt "matschema" ligga på ca 40-60% med kolhydrater av mitt dagliga intag, det är bra kolhydrater såsom frukt, grönsaker och ex bulgur och couscous jag äter, mest för att min kropp är känslig, så äter jag inga kolhydrater alls kan jag inte göra det framöver heller, då sväller jag upp som en ballong. Så nu ligger jag på ett rätt jämt intag av bra kolhydrater men får ändå frispel då det känns fel. Men träningen går bra iaf, känner mig mer fit nu och har nog blivit mer fast i valspäcket faktiskt! Fick köpa nya tights till gymmet då de var för stora, kan nog inom nån månad köpa strl M och det känns kul!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.