svacka

Jag har haft en 2 veckor lång svacka viktmässigt, har pendlat mellan 1-2 kilo och ätit lite slarvigt, inte onyttigt men ändå för mkt kolhydrater för viktnedgång, dessutom blev det utgång med jobbet i lördags, första gången på 3 månader som jag drack! där gick jag självklart upp en del i vätska så de sög, känner mig lite less just nu, direkt jag äter nåt liiitet med kolhydrat i så ökar jag jättemkt några dagar, minst 3-4 dagar tar det innan det är borta, börjar bli lite irriterad och undrar om lchf verkligen är rätt för mig? jag går ju som inte ner något särskilt nu heller, och har minst 4 kilo kvar, suuuck :/ Som sagt: svacka! Men det blir nog bättre snart :)

Kommentarer

28 september 2011 20:10

daggan1

Kämpa på. Känner igen svackan, tror det är årstiden och vetskapen om att det blir mörkare och kallare HUH. jag är ingen expert på LCHF, men jag har märkt själv att när jag vissa dagar äter mer åt LCHF-hållet (jag kör ISO egentligen) så går jag raskt ner eftersom kolhydraterna binder vätska, och så fort jag äter kolhydrater igen så går jag upp. Så den krassa sanningen är väl att om man äter LCHF och sen börjar äta kolhydrater igen så kommer man att gå upp något eller några kilo, det går inte att göra något åt. (Rätta mig gärna om jag har fel, dom som har mer koll, men efter vad jag själv upplevt och läst här på MD så verkar det vara så). Hursomhelst. Det går alltid att ta nya tag. NU gör vi det och kör hårt! PEPP
29 september 2011 19:45

anjescka

Ja mörkret/regnet/kylan gör väl inte direkt att jag peppar upp mig :P direkt jag äter lite för mkt kolhydrater så skjuter vikten iväg minst ett kilo, det dryga är ju att det tar så lång tid för det att försvinna, men samtidigt får jag ju skylla mig sj som drack i helgen, men ack så kul de var ;) Jaa nu kör vi! :D

Logga in för att skriva en kommentar.