icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
1 oktober 2010 11:04

TRÄNING SEPTEMBER = 1275 minuter


Har precis summerat september månads svett i minuter. Jag har kört konditionsträning på min crosstrainer i hela 1275 minuter, fördelat på 16 träningspass och i kombination med styrka. De sista 2 veckorna har jag ökat min träning på crosstrainern...
Läs mer Kommentera
31 augusti 2010 09:33

STRETCHAD och KLAR


Japp, uppe med tuppen, och detta trots att jag inte börjar jobba förrens klockan 15 idag. Skuttade upp vid 7 och drack min Oatly havredryck och steg sedan upp på min bästa vän crosstrainern. Vi har nu spenderat 80 min tillsammans och jag är rejält s...
Läs mer Kommentera
27 augusti 2010 11:05

Crosstrainer 260 minuter :)


Ja, 260 minuter blev summan av veckans träning, för nu blir det inget mer förrens nästa vecka. Jag är jätteglad att jag orkat träna denna veckan då förra kantades av magkatarr som sög all kraft ur mig. Men några dagars vila kan göra susen och s...
Läs mer Kommentera
20 augusti 2010 13:16
1

VÄGNING är spännande

Ärligt talat, det är verkligen inte lätt att gissa sig till vad någonting väger :) och det har jag insett med min lilla matvåg som nu testas för fullt. Jag har t ex ätit sharon som jag bokfört här på matdagboken och enligt matdagboken så ska en...

Läs mer Kommentera
19 augusti 2010 09:41

VAKEN men trött

Jodå, somnade tillslut frampå morgontimmarna och är nu uppe men såå seg. Har den mest onda halsen i hela stan och det svider nåt fruktansvärt. Har prövat med Strepsil från apoteket men det lindrar endast en kort stund. Så antingen har jag frätsk...

Läs mer Kommentera
19 augusti 2010 01:16
1

MAGKATARR mitt i natten

Sitter här med värsta magkatarren, minns inte när jag hade det sist, jo kanske för 5-6 år sedan. Åt lasagne till kvällsmat, men AJ AJ vad det straffade sig, pasta är inte bra för min mage, suck. Jag har nu vridit mig i sängen i 3 timmar och bytt...

Läs mer Kommentera
17 augusti 2010 07:58

GICK sådär

Jag vet inte riktigt om flytande och mosat är så bra vid magkatarr ?!? Jag prövade ju det igår och även om det är snällt mot magen som då inte behöver arbeta så hårt med att spjälka maten så BLEV JAG JU ALDRIG MÄTT. Det krävs ren vilja för...

Läs mer Kommentera
16 augusti 2010 07:29

DAX för nya tag


Japp, uppe med tuppen på min lediga dag. Äntligen är det lite mer luft i schemat och den för övrigt stressiga sommaren på jobbet är över. Jag har verkligen sprungit benen av mig bland svårt sjuka patienter, respiratorer, dialysapparater och ett ev...
Läs mer Kommentera
25 juli 2010 17:09

ENVISHET lönar sig


Det sista jag kände för efter en stressig dag på jobbet var att träna. Vaknade med magkatarr och illamående, gick till jobbet, överlevde dagen och bestämde mig på vägen hem för att träna i stället för att somna på soffan. Och nu så har jag k...
Läs mer Kommentera
21 juli 2010 22:04

Vad VARMT det är - Pust och Stön

Började dagen med ekologisk naturell yoghurt, skivad sharon och rostade & saltade solrosfrön, MUMS. Bara det blir man ju lycklig av. Tränade sedan 60 min på crosstrainern (detta min knipande mage till trots) och njöt av att svettas. Svettig och härli...

Läs mer Kommentera
19 juli 2010 11:37

I VÄNTAN PÅ LUNCH

Det var visst helt proppfullt med patienter på jobbet, hela 9 stycken, och det med inte så mycket personal precis. Men trots sommarens vanliga underbemanning så är det lugnt och fridfullt på hela avdelningen. Börjar längta efter min lunch som jag la...

Läs mer Kommentera
18 juli 2010 20:28

Tillbax IGEN

Jaha, så var det då dags att börja jobba igen, suck. Jag måste säga att jag trots mina 35 år gärna skulle vilja vara pensionär och vara ledig jämt. Det är inte det att jag inte trivs med mitt jobb, jag har världens bästa jobb och älskar allt v...

Läs mer Kommentera
1 juli 2010 11:58

INGEN BIKINI

Det blev ingen vidare jaktlycka igår. Jag måste ha provat minst 50 olika bikinis i jag vet inte hur många affärer och det enda som passade var överdelarna. Modet i år passar inte riktigt min kropp kan man säga. Är man rak och platt i kroppen och ha...

Läs mer Kommentera
30 juni 2010 09:51
1

REGN ... ÄNTLIGEN

Missförstå mig inte, jag ÄLSKAR verkligen det fina vädret och solen som skiner varje dag, MEN jag har inte samvete att gå i affärer när vädret är tipp topp. Såå idag är det dags att ta en tur ned till stan och leta efter en bikni. Av någon und...

Läs mer Kommentera
28 juni 2010 07:26

TILLBAX


Äntligen är all stress över och jag kan fokusera på att njuta av livet igen. Just nu så har jag semester och har varit ledig i 3 veckor av totalt 6. MEN de första 2 veckorna av min ledighet var de mest hektiska på hela året och avslutade också en...
Läs mer Kommentera
16 maj 2010 09:55

TRÖTT ÄR BARA FÖRNAMNET

Har verkligen inte sovit gott i natt. Det var längesedan jag låg och vred mig så länge innan jag äntligen somnade. Kröp till kojs vid sådär 22:45 då jag kände att det bara snurrade i huvudet av trötthet. När min man kom och lade sig betydligt s...

Läs mer Kommentera
11 maj 2010 08:25
1

6ANS DEBUT


Så var den stora dagen här då jag och 6an fick mötas igen :) Och det var verkligen ett tag sedan nu. Härligt när man börjar se nya siffror på vågen, och idag var det alltså 3 hekto
mindre än 70 som mötte mina ögon. Ja, något bra måste jag ju ha gjort,...
Läs mer Kommentera
9 maj 2010 22:34

YES


Det blev hela 105 min promenad i skogen. Skönt, men jag var helt slut när jag kom hem, för kompisen min pinnade på som aldrig förr (hon brukar gå lite mer i slowmotion nämligen) men idag var det FULL FART framåt. Hennes motivation var att hon känd...
Läs mer Kommentera
9 maj 2010 15:28

UTVÄRDERING

Jag kan snabbt konstatera att det varit en bra vecka träningsmässigt :) I måndags skulle jag hämta ut mitt nya körkort på posten, och varför inte ta en promenad fram och tillbaka, vi har ju ändå så nära till stan (vilket min man brukar påpeka d...

Läs mer Kommentera
5 maj 2010 18:01
2

YES ... I DID IT


Det var svettigt och kämpigt och för ett kort (kändes långt) ögonblick så trodde jag inte att jag skulle orka hela vägen. MEN nu har jag tränat 60 min på min crosstrainer och är nöjd med dagen :) Nu ska jag ta en skön dusch, njuta av kvällsmat...
Läs mer Kommentera