+3 kg på en vecka gör ONT!!!

Förrförra helgen brakade det loss, bakslaget. Tänkte väl att en gång är ingen gång och gör inget. Grejen är att jag blir att må så dåligt av att äta för mycket, både mentalt men mestadels fysiskt. Jag blir illamående, uppblåst, stinn och har allmänt ont i magen. Så mycket så att jag inte kan sova på mage ens. Jag hetsäter nästan och när jag blir övermätt känner jag inte korrekta mättnadssignaler. Försöker på något konstigt vis bota övermättnad och det fysiska illamåendet med mer mat. Helt idiotiskt.... Så, inte skärpte jag till mig heller då följaktligen, jag mådde ju dåligt... Det tog mig flera dagar att dra ner på intaget igen. Skötte mig ett par dagar, och så kom nästa helg. Helt ur fas och nästa bakslag är ett faktum. Resultatet, +3,3 kg på en vecka. Det känns i kroppen kan jag säga. Denna vecka har jag i alla fall tagit mig i kragen, och nu har jag tappat 2 av mina 3,3 kg på 3 dagar. Att det blir 1 kg kvar i faktisk viktuppgång, det får jag kanske finna mig i. Nu är jag i alla fall på banan igen, tills vidare. The battle continues.... Jag är ju per definition smal/normalviktig, men att hålla sig smal, det är minst lika jobbigt för mig som att gå ner i vikt. Jag måste konstant passa mig för vad jag äter och det är verkligen ett livsprojekt att hålla vikten. Jag har mina mentala spärrar och mekanismer ändå, trots att vikten enligt vågen inte är något problem i dagsläget. Ser mig ändå som att jag har viktproblem, just för att jag inte naturligt bara håller vikten, utan måste konstant tänka mig för. Det är ett högst aktivt val att förbli normalviktig.

annso79s blogg

+3 kg på en vecka gör ONT!!!

Kommentarer