En ok dag avklarad - check. Inte fantastisk, inte super, inte ens bra, men ok. Ok är bra för stunden. Klarar inte riktigt av att rivstarta just nu, utan får nöja mig med ok. Men ok är mycket bättre än dåligt, ok betyder att jag klarat av att inte...
Braaaa liksom.... Mina utlovade nya rutiner visade sig vara precis som de gamla
Men idag, då jäklar! Just nu är det inte ens en dag i taget, nu är det en timme i taget. Har lite sockeravvänjning att ta tag i (usch). Sockerberoende är inte att...
Nytt år, nya rutiner? Ser att det var nästan ett år sedan jag skrev något här sist. Inser att jag klarade förra vårens utmaningar med bravur! För att sedan skicka allt resultat åt h-vete.... Nu är man tillbaka på ruta 0 igen. Bara att börja om. Suck.
...
Det är någon vecka sedan jag skrev sist, då hade jag varit i Sälen och haft jäkligt roligt men"förstört" viktnedgången. Det har faktiskt repat sig ganska bra efter Sälen, med vikten alltså, så jag är på det stora hela tillfreds ändå. Men nu...
Nyss avslutat en härlig semester i fjällen. Som vi har åkt skidor! Barnen var helt fantastiska på att kasta sig ut i backarna. Riktigt roligt har det varit och vi har stått på skidorna från 9 på morgonen till 6 på kvällen. Långa härliga dagar m...
Är ju förkyld, så i veckan har jag låtit bli att springa och istället gått och gått och gått, ibland 3 timmar per dag sammanslaget. Det känns i ljumskarna vill jag lova. Att gå är på vissa sätt betydlig jobbigare än att springa. Men det har j...
Förrförra helgen brakade det loss, bakslaget. Tänkte väl att en gång är ingen gång och gör inget. Grejen är att jag blir att må så dåligt av att äta för mycket, både mentalt men mestadels fysiskt. Jag blir illamående, uppblåst, stinn och h...
Tycker det är intressant det här hur kosten och hur det påverkar mitt mående. När jag "går av" socker och kolhydratöverskott - detox alltså, så får jag rent förjävlig PMS, mycket mycket värre än vanligt. Jag är inte snäll, är gråtmild,...
Ja fettet alltså. Ytterligare ett fenomen jag fascineras av. När jag går ner i vikt så tappar jag alltid vikt uppifrån och ner, börjar med att tappa kring axlarna, sedan brösten osv neråt, med följden att magen, som jag ju vill bli av med, försvi...
Jag tror det va?? Jag minns inte så noga. Jag har minutplanerat varje del av helgen för att hinna med allt. Rena semestern att vara tillbaka på jobbet :) Helgen har varit fylld av barnens aktiviteter, från morgon till kväll. Mycket kompisar, sova öve...
Riktigt nöjd med min vilopuls som just nu är nere på 46 slag/min. Det är bra. Annars så sliter och kämpar jag utan andra resultat. Men det vänder nog. Är inne i en svacka just nu med halsinfektion, dålig ork, trött och allmänt svag i kroppen. Fl...
Nu har jag hamnat på en platå igen, två veckor efter den förra. Har inte gått ner ett gram senaste veckan, snarare gått upp 0,2 kg. Hur detta är möjligt förstår jag inte då jag tränar/rör på mig 4-6 mil i veckan, och aldrig äter mer än 1500...
Är inte det den bästa belöningen som finns? Att se sig i spegeln och känna sig stolt och nöjd över sin prestation. Den belöningen är belöning nog för mig. Jag behöver inte sätta upp några andra morötter. Idag testade jag ett par jeans, som...
Har märkt ett mönster hos mig, som bara verkar bli värre med åren. Och det är inget jag gillar. Jag har på två veckor gått från att vara extremt energifylld och energisk (sådan jag är normalt som person), till att hamna i min djupa svacka av vä...
Igår ondgjorde jag mig över viktplatåer och hur det är fysiskt möjligt, idag tänkte jag förfäras över vilken stress jag utsätter min kropp för genom att äta fel, och fascineras av vilka omedelbara fysiska effekter att äta rätt får på min h...
Det här med platåer, det fascinerar mig. Även om man tittar på Biggest Loser eller något liknade program där alla tränar stenhårt och inte äter "något", så hamnar de efter ett par, tre veckor på en platå, och kanske till och med går upp. Hur...
Igår var jag mest ilsk, vresig hela dagen, och var riktigt hungrig hela kvällen. Inte hungrig egentligen, om jag lyssnade på min mage, men min hjärna... oj min hjärna kändes som den spelade rysk roulette med mig. Hade nog kunnat proppa i mig allt som...
Nu har det flutit på bra i ett par veckor, men nu är jag nog på väg in i en fas när "smekmånaden" är över och kroppen börjar protestera lite över omställningen. Jag är inte hungrig. Däremot ilsken. Nerverna och ilskan ligger på utsidan kroppe...
Jag är inte bara plattfotad, jag har en ganska platt rumpa också. Den fick gärna bli lite rundare och goare. Tyvärr är det ju så att när vikten går ner, så tappar jag på de ställen jag helst inte vill tappa, dvs bröst och rumpa. Jag vill behål...
Nu har träningen kommit igång igen, och det känns så skönt! Älskar ju min löpträning egentligen. Med lite sänkt ambitionsnivå med vad jag ska hinna med så ska det nog gå vägen. Införskaffade ju en kettlebell också, som än så länge inte ä...