Hur är det fysiskt möjligt?
Kommentarer
-
Otroligt frustrerande fenomen. Har råkat ut för det ett flertal gånger med resultatet att man tappar sugen... Men denna gång skall det bli annat... :-) Pepp!
-
Skulle det kunna vara att kroppen försöker protestera eller att den försöker kompensera för träning och lågt kalori-instopp? Typ att den lägger på sig mer vatten eller liknande ett tag.... Vet inte iofs.. Bara spånar... :P
-
Det har jag också varit med om, oerhört irriterande Annso79. Jag tror nog att de kan var som du säger schork :-))
-
Har haft precis samma problem.. Vid senaste vägningen (officiella vägningnen) i fredags hade jag gått upp i vikt. Jag hade skött mig lika bra som veckorna innan när det gällde maten och tom bättre med träningen. Men ändå plus på vågen. Men idag smygvägde jag mig, galet nyfiken och vågen visade på minus igen. Tillbaka på mindre än veckan innan uppgången. Nyckeln till framgång vid platåer är att ta det med en nypa salt och kämpa vidare. Kroppen kan inte streta emot för alltid.
-
Man får ju som sagt hitta tröst i att kroppen blir ju så illa tvungen, bara man orkar hålla i och ta sig över platån.
-
Vårt arv från stenåldern... Förbränning på sparlåga när det är brist på mat. Problemet i vår tid är dock tyvärr inte brist på mat, vi har överskott...
-
Någon som vet hur man kommer av den omtalade platån? Äta flera eller färre kcal? Mer eller mindre fett-proteiner -kolhydrater? Annso, är du säker på att det ordnar sig om man är envis och fortsätter som vanligt?
-
Jag tror att man helt enkelt får ha tålamod och kämpa på så släpper det förr eller senare. Men om man står stilla flera veckor (mer än tre) så kan det kanske vara läge att se över sin situation med maten och träning..
-
Det ordnar sig nog bara man är envis. Ibland kan man nog få analysera om man är slarvig med kosten, så att det slinker ner någon extra kalori här och där som man kanske förbisett. Brukar hjälpa att göra någon liten justering/förändring om man blir kvar på en platå.
Logga in för att skriva en kommentar.