icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
18 februari 2014 09:44
1

PMS och vikt

Tycker det är intressant det här hur kosten och hur det påverkar mitt mående. När jag "går av" socker och kolhydratöverskott - detox alltså, så får jag rent förjävlig PMS, mycket mycket värre än vanligt. Jag är inte snäll, är gråtmild, deprimerad osv. Sen blir det lugnare, när jag regelbundet lever en lite mer kolhydratreducerad kost (inte alls jättestrikt, men är restriktiv med mängden kolhydrater). Men sen, om jag fuskar en period och trycker i mig lite för mycket sockerarter, så får jag direkt, som ett brev på posten, mycket jävligare PMS igen. Min PMS är alltså klart relaterad till typen av kost, och definitivt kolhydratkänslig. Jag är kort och gott en trevligare människa på en kolhydratrestriktiv kost. Det är väl i och för sig inte så förvånande, eftersom blodsockersvängningar och humörsvängningar i allmänhet påverkas av kosten, och då kanske i synnerhet PMS är naturligt kolhydratkänsligt.

Gillar

Kommentarer

  • 18 februari 2014 13:10
    Triggy
    Intressant upptäckt! Innan jag tog bort socker och kolhydrater så har jag haft måttligt med PMS och nu när jag tagit bort detta ur kosten så känner jag inte av något alls, säger ju en del om vad det gör med kroppen!!!

Logga in för att skriva en kommentar.